John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 1 ngepak beku Schlemmer Filet Bordelaise kalawan kulit ramuan lada nurutkeun Perancis
- 0,5 Seledri cleaned jeung potong 250 g
- 200 g Peeled, dikumbah jeung potong kentang
- 2 Cengkéh bawang bodas
- 1 TSP uyah
- 1 sdm mantega
- 2 pinches badag Uyah laut kasar tina pabrik
- 2 pinches badag Lada warni ti gilinding
- 1 ciwit badag pala
- 2 Bawang bodas kira-kira. 50 g
- 2 Tomat leutik pikeun hiasan
parentah
- Panggang fillet gourmet dina oven numutkeun petunjuk dina bungkusan. Mesek jeung dadu seledri jeung kentang. Mesek jeung finely dadu cengkéh bawang bodas. Ngabersihan jeung ngumbah spring bawang sarta potong cingcin rupa. Kulub seledri kubus jeung kubus kentang jeung bawang bodas kubus cengkéh dina cai asin (1 séndok téh uyah) salila kira 30 menit, solokan ngaliwatan tabung dapur, balik deui ka pot panas jeung sprinkle jeung mentega (1 sdm), uyah laut kasar ti gilinding (2 ciwit badag), cabe warna tina gilinding (2 ciwit badag) jeung pala (1 ciwit badag) dianggo ngaliwatan ogé kalawan masher kentang. Tungtungna melu dina cingcin spring bawang. Ngawula ka fillet gourmet satengahna jeung kentang mashed seledri jeung tomat.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 185kcalKarbohidrat: 0.2gprotéin: 0.2ggajih: 20.8g
