Bella Adams
Narikna, anggur liar aya sajauh deui salaku subuh umat manusa. Ku alatan éta, teu héran yén berries tina tutuwuhan milik genus Vitis boga sajarah signifikan. Ku jalan kitu, deui dina abad kahiji Masehi, Yunani kuna, bari cultivating anggur, kapanggih sipat penyembuhan sarta ngembangkeun hiji sistem éndah perlakuan - ampelotherapy.
Kiwari, anggur dipaké dina gizi dietary, sarta dina industri kosmetik jeung farmasi.
Mangpaat buah anggur pikeun awak manusa
Anggur, sareng ciri rasa anu saé, ngagaduhan nilai gizi anu luhur (0.7-1.0 kcal / kg) anu disarankeun pikeun dikonsumsi pikeun jalma salami periode rehabilitasi. Salaku tambahan, buah anggur dicirikeun ku sipat anti-radang sareng mucolytic (sputum-thinning), anu matak pikaresepeun pikeun kalebet kana menu jalma anu kaserang bronchitis kronis.
Konsumsi teratur buah beri ningkatkeun sadaya parameter getih anu penting sareng ngabantosan ningkatkeun hémoglobin. Sareng nunjukkeun yén anggur mangrupikeun gudang nyata mikronutrien penting, kalebet silikon, beusi, fosfor, séng, kalsium, sareng vitamin vital (grup B, C, P, sareng PP), aranjeunna tiasa dianggo pikeun ningkatkeun pertahanan awak, ningkatkeun daya tahan. pikeun kasakit jeung replenish vitalitas.
Diet anggur ogé dituduhkeun pikeun jalma anu ngagaduhan sajarah pankreatitis sareng cholecystitis ngan ukur kusabab buah anggur ngadorong sékrési bili, anu, sasuai, ngabantosan ngabersihkeun awak.
Siki anggur ngandung antioksidan anu nyegah oksidasi koléstérol, anu ngahalangan pembuluh darah. Anggur ogé indispensable pikeun kabebeng kronis. Pasti, mangpaat sareng cilaka buah anggur pikeun awak manusa mangrupikeun kasaimbangan anu hipu anu ngabantosan manjangkeun nonoman tanpa ngarugikeun kaséhatan.
Cilaka buah anggur pikeun awak manusa
Anggur ngandung jumlah gula anu ageung, anu ngajantenkeun jalma anu diabétes henteu tiasa ngonsumsi aranjeunna. Éta ogé henteu disarankeun pikeun ngalebetkeun buah anggur dina diet pikeun jalma anu berjuang sareng obesitas, sirosis ati, sareng hipertensi. Kusabab kanyataan yén buah beri ngandung persentase tinggi asam tartaric sareng malic, buah anggur dikontraindikasi dina maag peptic, stomatitis, sareng caries. Ati-ati kedah dilaksanakeun nalika tuang buah anggur nalika kakandungan.
Kumaha carana milih anggur?
Buah anggur kedah sadayana anggur, tanpa rot, dahan kedah héjo, henteu coklat, sareng buah anggur kedah teguh, henteu lemes.
Kumaha nyimpen anggur?
Éta langkung saé tuang buah anggur seger, tapi moal aya anu aya dina kulkas salami sababaraha dinten.
Kumaha dahar anggur?
Anggur kedah dikonsumsi sacara sedeng, langkung saé henteu langkung ti hiji kebat per dinten, upami kebatna ageung teuing (kira-kira 1 kg), maka langkung saé tuang henteu langkung ti 300-500 gram buah anggur per dinten. Anggur seger ngaluarkeun sagala gizi, anjeun ogé tiasa meakeun aranjeunna dina bentuk jus anu énggal. Sarta ulah poho pikeun bilas eta tuntas, atawa leuwih hadé deui, tuang cai nu ngagolak.
Penting pikeun émut yén mangpaat buah anggur ngan bakal diwujudkeun upami anjeun teu gaduh contraindications kana panggunaanana upami dipilih, disimpen, sareng dikonsumsi leres.
