John Myers
Dina saluran pencernaan, urang ngabedakeun antara dua jenis baktéri peujit: baktéri ngabahayakeun, putrefactive jeung kaséhatan-promosi, baktéri ramah, nu ogé katelah baktéri probiotic.
Baktéri usus anu hadé sareng goréng
Flora peujit atawa microbiome mangrupa imah sajumlah badag sarta rupa-rupa mikroorganisme béda. Ieu kalebet baktéri sareng jamur khususna. Sababaraha baktéri dianggap rada ngabahayakeun, misalna B. baktéri putrefactive. Anu sanésna diidentifikasi minangka mangpaat, sapertos B. lactobacteria sareng bifidobacteria. Baktéri anu mangpaat disebut sacara koléktif salaku baktéri probiotik atanapi probiotik.
Lactobacteria sapertos Lactobacillus acidophilus ogé dominan dina flora heunceut séhat, anu - upami aya dina jumlah anu cekap - nyegah kolonisasi jamur sahingga tiasa nyegah inféksi ragi heunceut.
E. coli: Baktéri peujit goréng nyiptakeun zat toksik
Baktéri peujit goréng, kayaning baktéri putrefactive (E. coli), ngarecah protéin pikeun ngahasilkeun rupa-rupa zat toksik, kaasup indole na skatole.
Zat-zat anu bau-bauan ieu masihan najis bau anu khas, sareng turunanna, indican, aya dina kesang sareng cikiih, anu bauna henteu langkung pikaresepeun. Bau ékskrési urang nyalira nunjukkeun kamungkinan miscolonization tina peujit urang.
Beuki euweuh bauan najis, kesang, jeung cikiih téh, beuki sampurna nyerna urang jalan, beuki cleaner sistem pencernaan urang, sarta beuki harmonis mikroorganisme dina peujit urang jalan.
Lactobacteria: Baktéri usus anu ramah ngajaga kasaimbangan
Laktobaktéri anu ramah utamina ngahasilkeun asam laktat, tapi ogé asam asétat, énzim pencernaan, sareng vitamin. Anu ngahasilkeun asam laktat katelah lactobacteria sareng bifidobacteria. Dua jinis anu paling dikenal sareng paling penting nyaéta Lactobacillus acidophilus sareng Bifidobacterium Bifidus.
Lactobacteria sareng bifidobacteria mangrupikeun lawan alami baktéri coliform sareng ngajaga kasaimbangan peujit. Hiji nyarios proporsi idéal tina galur baktéri nalika baktéri mangpaat predominate dina peujit badag kalawan 85 persen.
Dina kasus sapertos kitu, ayana baktéri putrefactive dina 15 persén teu jadi tragis sabab bisa diteundeun dina kontrol ku baktéri mangpaat.
Lactobacteria pikeun nyerna séhat
Baktéri peujit anu promosi kaséhatan ngahasilkeun, antara séjén, énzim pencernaan. Janten, aranjeunna ngabantosan ngajaga fungsi pencernaan anu séhat, sareng dina waktos anu sami ngawatesan kagiatan baktéri putrefactive.
Upami baktéri ieu, anu positip pikeun urang, leungit atanapi ngan ukur aya dina jumlah anu cekap, tuangeun anu disayogikeun teu tiasa dicerna leres.
Kadaharan anu teu dicerna lengkep, kumaha oge, bakal "nyangkut" dina peujit sareng nawiskeun baktéri putrefaktif anu ngabahayakeun tempat anu nyaman pikeun hirup. Aranjeunna lalaunan rot partikel undigested.
Ieu nyiptakeun gas anu teu pikaresepeun sareng kadang-kadang beracun. Tapi justru gas-gas ieu anu tiasa nyababkeun gejala sanés anu jarang aya hubunganana sareng flora peujit anu henteu saimbang atanapi peujit anu peryogi rehabilitasi.
Ieu kalebet, contona, perasaan kasebar dina sirah, kacapean, lieur, masalah konsentrasi, sareng seueur deui. Mun flatulence teu remedied, éta dipikanyaho yén éta bisa ngakibatkeun disebut sindrom Roemheld, nu manifests sorangan salaku nyeri haté, tapi cukang lantaranana sabenerna perenahna di peujit.
Nalika éta sasaena pikeun ngawangun nepi flora peujit?
A flora peujit saimbang nu rasio antara E. coli jeung lactobacteria katuhu kituna pisan desirable pikeun sagala rupa alesan. Hanjakal, baktéri peujit mangpaat pisan sénsitip. Éta bisa dipangaruhan jeung hanjakalna decimated ku loba faktor béda.
Ieu ngawengku acidification awak, nyokot pangobatan tangtu (misalna antibiotik), sababaraha vaksinasi, stress psikologis jeung méntal kaleuleuwihan, konsumsi alkohol, saeutik sare, jsb.
Nalika éta sasaena pikeun ngawangun nepi flora heunceut?
Loba awéwé kakurangan tina kambuh konstan inféksi ragi dina heunceut. Alesanana nyaéta ngirangan kagiatan sahingga ngirangan résistansi flora heunceut. Heunceut biasana kedah gaduh pH 3.8 dugi ka 4.4.
pH low sapertos teuing asam malah pikeun fungi asam-asih. Lamun ayeuna nilai pH tina heunceut – alatan rupa pangaruh saperti. diet goréng, antibiotik, setrés, kabersihan exaggerated, jsb - naek (misalna nepi ka 5 atawa saluhureuna), lingkungan jadi uncomfortable pikeun flora heunceut cageur dina hiji sisi tapi kacida pikaresepeun pikeun fungi di sisi séjén, jeung saterusna dimungkinkeun settle.
Inféksi jamur langkung dipikaresep upami pasien ngonsumsi seueur karbohidrat terasing sapertos gula sareng produk tipung bodas sareng dina waktos anu sami ngan ukur tuangeun tuangeun anu kirang beunghar zat vital. Tangtosna, faktor anu disebatkeun di luhur (antibiotik, setrés, jsb., atanapi bahkan tiis) ogé tiasa memicu atanapi ngamajukeun kolonisasi anu salah dina flora heunceut.
Dina raraga ngajaga flora heunceut asam, heunceut ogé kudu disadiakeun ku baktéri asam laktat bari nyandak antibiotik.
Mimiti optimal pikeun suplai baktéri mangpaat (lactobacteria) aya di tengah kursus antibiotik. Nanging, éta kedah émut yén pasangan ogé kedah nyandak bagian dina perlakuan antifungal (diet bébas gula sareng basa, pamekaran flora peujit) pikeun ngahontal kasuksésan jangka panjang sareng nyegah kambuh konstan.
Bifidobacteria: Kumaha Mangpaat Baktéri Gut Bisa Ngabantosan Orok prématur
Salaku ulikan gabungan ku Institut Jerman pikeun Nutrisi Asasi Manusa Potsdam-Rehbrücke (DIfE) sareng Klinik Ernst von Bergmann di Potsdam nunjukkeun, murangkalih anu dilahirkeun prématur langkung saé upami nyandak bifidobacteria probiotic (Bifidobacterium lactis) salian tuangeunana.
Orok prématur anu kedah dirawat kalayan antibiotik kusabab inféksi tiasa dipasihan sacara alami sateuacana kalayan bantosan baktéri peujit probiotik sareng beuratna langkung gancang tibatan murangkalih anu henteu nampi probiotik.
Salaku tambahan, probiotic ningkatkeun pertahanan ngalawan inféksi orok prématur.
