John Myers
Daptar eusi
show
bahan
Hayam madu
- 4 bawang
- 4 jeruk
- 2 lemons
- 800 g Tomat diayak
- 240 g madu
- 3 cereceskeun Tabasco
- 20 Eusian dada hayam
Sayuran zucchini sareng cabé
- 5 Paprika
- 5 Bonténg Jepang
- 10 Kumis
- 3 Cengkéh bawang bodas
- 5 sdm Tomat témpél
- 5 sdm krim
- 10 sdm jus jeruk
- 1 ciwit uyah
- Lada
- 4 sdm kari
- 2 sdm Chili
sangu
- 500 g Patnareis
- 1 ciwit uyah
parentah
Hayam madu
- 1-2 poé sateuacanna: rub kulit jeruk jeung squeeze jeruk jeung lemons. Potong bawang sareng tumis dina minyak. Tambahkeun mesek ka bawang jeung jeruk jeung jeruk nipis. Tambahkeun madu jeung tomat sarta ngantep sagalana kulub salila 10 menit. Usum secukupnya kalawan uyah, lada sarta Tabasco. Tuang ngeunaan 2/3 tina marinade kana potongan hayam dina mangkok. Pure 1/3 séjén tina marinade jeung ngaliwatan tabung a. Bawa marinade ka kulub, tambahkeun sababaraha céri jeung krim sarta mawa ka kulub.
Sayuran zucchini sareng cabé
- Mimitina potong bawang beureum, pencét bawang bodas jeung tumis duanana dina minyak saeutik. Potong zucchini sareng cabé kana jalur anu saé. Pasang duanana dina loyang. Lajeng nambahkeun némpelkeun tomat jeung jus jeruk jeung usum kalawan rempah. Tungtungna nambahkeun krim.
sangu
- Masak sangu dina cai kalayan saciwit uyah nurutkeun parentah.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 167kcalKarbohidrat: 31.5gprotéin: 3.2ggajih: 2.8g
