John Myers
Salian umbi bodas, héjo bit Méi ogé bisa didahar. Mibanda rasa pisan seger jeung rada hampang. Saatos ngumbah lengkep, éta tiasa dianggo salaku salad, contona, atanapi dicincang sareng ditambah kana sagala rupa sup, saos, atanapi saos salaku bumbu. Alternatipna, greens berdaun bisa masak dina ragam sarupa bayem. Éta ogé indikator penting kumaha seger bit. Lamun kasampak lembut sarta crunchy, kitu ogé umbi.
Turnip Méi sorangan ogé raos pisan lembut, seger, sareng rada amis. Ambuna rada reminiscent tina lobak sareng lobak sareng tiasa didahar atah, dipotong kana irisan atanapi batang, atanapi diparut dina salad. Dikukus, éta ngalengkepan masakan daging salaku lauk. Sapertos dina resep kami pikeun wortel gilap, sayuran aromatik tangtosna ogé tiasa gilap. Anjeun tiasa kéngingkeun langkung seueur ide persiapan tina resep bit kami. Upami bit kedah disimpen kanggo waktos anu langkung lami, anu héjo kedah dipiceun sateuacanna.
Naha daun turnip tiasa didahar?
Daun turnip ogé tiasa didahar, sapertos swedes sareng parsnips atanapi, contona, greens of fennel atanapi celeriac.
Dupi anjeun tiasa tuang Mei turnips atah?
Anjeun oge bisa dahar turnips atah, contona, grated dina salad. Atawa coba gratins sarta sup creamy kalawan turnips. Ogé nikmat: nyiapkeun turnips jeung tipe séjén sayuran dina katél.
Kumaha cageur turnips?
Akar bit Méi mangrupikeun supplier anu saé pikeun rupa-rupa vitamin B. Di dieu di forefront nyaeta asam folat. Tapi turnip Méi ogé nyayogikeun mineral anu berharga sapertos beusi, séng, kalium, sareng kalsium. Daun umbi ogé nyayogikeun eusi anu séhat.
Naon vitamin anu aya turnips?
Numutkeun Daniela Krehl, turnips mangrupakeun "sahiji jenis sayur beunghar zat vital sarta nyata boosters imun". Éta ngandung vitamin ti grup B, asam folat, séng, sareng beusi. Aya seueur vitamin C sareng béta-karoten dina sayuran berdaun. Turnips mangrupakeun 90 persén cai sarta ngandung ampir euweuh gajih na sababaraha kalori.
Naha turnips flatulent?
Turnips mindeng blamed pikeun flatulence, tapi ieu téh sisi négatip tina koin, sabab - ditempo sabalikna - eta ngarangsang aktivitas peujit alatan kandungan serat tinggi na, nu boga pangaruh mangpaat dina sakabéh awak.
