John Myers
Daptar eusi
show
Kiwi berry pisan séhat. Éta beunghar vitamin C, ngadukung nyerna, sareng nguatkeun saraf. Tapi éta henteu sadayana. Baraya leutik kiwi tiasa ngalakukeun langkung seueur!
Kiwi berries ngayakinkeun kalawan loba gizi séhat
Berry Kiwi aya hubunganana sareng kiwi ageung. Nanging, buah beri leutik tilu séntiméter henteu kedah dikupas. Kusabab aranjeunna henteu rambut sareng gaduh kulit lemes, anjeun tiasa tuang aranjeunna kalayan cangkang luar tanpa masalah.
- Kiwi Berry beunghar vitamin C jeung E. Vitamin C mangrupa antioksidan penting nu ngajaga kulit Anjeun tina sepuh. Ngan 100 gram nutupan sakabéh sarat poéan vitamin C.
- Vitamin E séhat pikeun kulit sareng rambut. Sapertos vitamin C, vitamin E ogé ngabeungkeut radikal bébas. Ieu mastikeun yén zat ngabahayakeun disaring kaluar tina awak.
- Salaku tambahan, buah super ngandung seueur magnesium, kalsium, sareng fosfor. Magnésium utamana ngarojong fungsi jantung. Tulang sareng sistem saraf ogé peryogi magnesium, kalsium, sareng fosfor.
- Kalium ngajaga awak anjeun dehidrasi.
- Siki hideung tina Berry ngandung loba serat dietary. Ieu boga pangaruh positif kana nyerna Anjeun.
Ati-ati nalika ngadahar buah kiwi
Anjeun ngan ukur tiasa ngagaleuh buah kiwi di supermarkét ti Séptémber dugi ka Nopémber, sabab usum buah beri pondok. Malah teras, anjeun kedah ati-ati dina kasus di handap ieu:
- Upami anjeun nyandak antidepresan, anjeun kedah ati-ati. Kusabab berries bisa ngahambat efek nginum obat teh.
- Henteu sadayana jalma toléran buah beri. Dina sababaraha kasus, contona, masalah pencernaan atanapi alergi tiasa lumangsung. Upami anjeun kapangaruhan, anjeun henteu kedah tuang buah kiwi.
- Beda sareng kiwi, anjeun tiasa kéngingkeun kiwi sapanjang taun. Kumaha mesek kiwi leres, ku kituna kami geus diringkeskeun pikeun anjeun dina tip praktis kami salajengna.
