John Myers
Pizza ogé tiasa rendah karbohidrat. Nganggo tilu ide resep, kami bakal nunjukkeun anjeun kumaha ngadamel kulit pizza anjeun rendah karbohidrat sareng ngeunah.
Low-Carb Kembang engkol Pizza Base
Anjeun kedah gaduh sababaraha bahan siap pikeun kulit kembang engkol pizza. Anjeun peryogi 1 kembang engkol, 60g parmesan grated, 60g grated mozzarella, 1/2 TSP unggal oregano, Basil, jeung bubuk bawang bodas, saeutik bubuk paprika, hiji ciwit uyah jeung endog.
- Mimiti, anjeun kedah ngabebaskeun kembang engkol tina daun sareng motong florets individu.
- Nempatkeun florets dina Blénder sarta rendang aranjeunna leutik pisan.
- Lajeng tuang flakes kembang engkol kana mangkok microwave-aman jeung nutupan eta. Paké piring leutik atawa panutup pikeun ieu. Kembang engkol tetep dina gelombang mikro salila 4 menit. Ngidinan kembang engkol pikeun niiskeun kacida alusna saméméh
- teraskeun kana léngkah salajengna.
- Teundeun flakes kembang engkol dina anduk, teras wring aranjeunna kaluar pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan cairan dina kembang engkol.
- Dina mangkok sejen, campur flakes ogé kalawan kabéh bahan séjén. Hadé pisan mun éta ngagunakeun leungeun Anjeun knead.
- Ayeuna anjeun bisa gulung kaluar adonan sarta nempatkeun eta dina 230 ° C oven salila 8-10 menit.
- Teras anjeun milih topping anu dipikahoyong sareng nempatkeun pizza deui dina oven kanggo waktos anu singget.
Pizza low-carb kalawan suung
Ieu ngarobah supa kana snack low-carb. Anjeun peryogi bahan-bahan ieu pikeun pizza mini ieu: suung raksasa, minyak zaitun, uyah, lada, sareng topping anu anjeun pikahoyong.
- Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngabersihan suung sareng taliti nyabut sirip tina tutupna.
- Ayeuna sikat unggal cap jeung minyak zaitun jeung usum kalawan uyah jeung cabé.
- Teundeun sadaya tutup dina loyang anu dilapis ku kertas baking sareng nempatkeun dina oven dina 220 ° C. The caps tetep aya pikeun ngeunaan 15-20 menit.
- Saatos waktos ieu, anjeun tiasa nyandak tutup tina oven sareng ngantepkeunana tiis. Gently squeeze cairan sésana kaluar tina caps. Sanajan kitu, ati ulah ngaruksak caps.
- Ayeuna waktuna pikeun nutupan: Teu aya wates pikeun imajinasi anjeun. Naon waé anu anjeun pikahoyong tiasa pas dina pizza leutik anjeun.
- Caps lajeng balik deui kana oven dugi kéju geus dilebur sarta ngahontal darajat Browning dipikahoyong.
Adonan pizza low-carb dijieun tina tipung almond
Pikeun pizza almond, ti mana anjeun bisa kalayan gampang motong 8 lembar, anjeun peryogi: 1 endog, 60ml cai mineral, 1 séndok minyak zaitun, 200g tipung almond, 50g parmesan grated, 1/2 sdt baking powder, 1/2 sdt pemanis. , hal Oregano, sarta Basil saeutik.
- Kahiji, campur kabéh bahan baseuh babarengan dina mangkok. Ieu kalebet endog, cai mineral, sareng minyak zaitun.
- Ayeuna campur bahan garing babarengan. Upami hoyong, anjeun ogé tiasa nyampur sababaraha bubuk bawang bodas kana adonan.
- Lajeng tuang bahan baseuh jeung prosés sagalana jadi adonan lemes.
- Saatos Anjeun gulung kaluar adonan sarta kamungkinan nempatkeun eta dina loyang pizza, adonan dipanggang dina oven dina 190 ° C salila 20-25 menit.
- Lajeng masihan adonan cukup waktu pikeun niiskeun handap lajeng sprinkle eta kalawan bahan dipilih Anjeun.
- Ieu cukup pikeun nempatkeun pizza deui dina oven pikeun waktu anu singget supados topping asak.
