Bubur Semolina Low-Carb

Versi low-carb nikmat tina pudding semolina ngan boga sababaraha kalori sahingga idéal pikeun leungitna beurat. Anjeun ngan perlu sababaraha bahan pikeun nyiapkeun eta.

Bubur semolina dijieun tina husks psyllium

Lamun Anjeun keur pilari versi low-carb tina pudding semolina, husks psyllium idéal. Ieu rendah karbohidrat sareng kalori, ngajantenkeun aranjeunna sampurna pikeun leungitna beurat. Anjeun peryogi bahan di handap ieu pikeun ieu:

• 3 séndok psyllium husk
• Susu 300ml
• Pikeun varian protéin luhur: 30 g bubuk protéin vanili
• A pemanis pilihan Anjeun.

Bubur semolina low-carb: kumaha carana nyiapkeun eta

Nalika kabéh bahan digabungkeun, anjeun tiasa ngamimitian nyiapkeun:

1. Mimitina campur kabéh bahan babarengan dina mangkok.
2. Lajeng nempatkeun mangkok dina kulkas salila kira satengah jam.
3. The husks psyllium thicken jeung susu, mere campuran konsistensi bubur semolina. Lamun masih teuing runny, Anjeun bisa nambah deui husks psyllium.
4. Tungtungna, anjeun tiasa nambihan toppings tina pilihan anjeun kana bubur rengse. Buah, contona, cocog sareng bubur semolina rendah karbohidrat.