Jieun Bubur Orok sorangan - Resep Sehat

Kauntungannana pangbadagna dahareun orok homemade? Anjeun terang pasti naon di dinya. Sareng, ogé, biasana langkung saé ogé. Usaha anu rada gedé gancang dipopohokeun. Nyiptakeun kadaharan orok sorangan: Upami anjeun terang naon anu kedah diperhatoskeun nalika masak, persiapanna gancang janten rutin anu sederhana. Kami nyayogikeun anjeun tip anu berharga sareng resep anu enak pikeun dicobian di bumi.

Jieun kadaharan orok anjeun - tips kami

Sateuacan anjeun ngamimitian, aya sababaraha hal anu kedah dipertimbangkeun. Anjeun kedah terang tip ieu pikeun kadaharan orok DIY:

1. Milih produk organik: Lamun datang ka buah jeung sayuran katuhu pikeun kadaharan orok homemade, Anjeun kudu milih produk organik kualitas luhur. Janten anjeun tiasa yakin yén tuangeun éta henteu diolah ku péstisida atanapi zat ngabahayakeun sanés.
2. Dahareun seger: Anjeun ogé kedah ngan ukur nganggo tuangeun seger. Kusabab langkung seger produk, langkung seueur gizi, sareng vitamin anu dikandungna.
3. Nyiapkeun bahan gently: Sangkan gizi berharga dina produk teu leungit salila masak, persiapan ati penting. Éta langkung saé pikeun nguap sayuran tibatan kulub - sakedap-gancang. Ku cara kieu, vitamin larut cai henteu dikumbah. Upami anjeun motong sadaya bahan sateuacanna, aranjeunna bakal masak langkung gancang sareng gizi bakal dilestarikan.
4. Campuran saimbang: Orok anjeun peryogi seueur gizi pikeun mastikeun pertumbuhan anu séhat. Contona, buah nyalira teu nyadiakeun énergi cukup. Sareng teu aya cukup beusi dina puree sayur murni - tanpa daging. Mimitian kalayan sayuran mashed. Saatos sababaraha waktos Anjeun bisa nambah kentang – sarta ahirna daging lean, nu gampang pikeun puree.
5. Entong usum tuangeun orok: sareng kunaon? Muhun, sanajan bubur sigana hambar ka anjeun, uyah tiasa goréng pikeun ginjal immature anak anjeun. Rempah-rempah anu sanés ogé tiasa ditinggalkeun supados henteu ngagentos rasa katurunan anjeun.
6. Nengetan konsistensi katuhu: Kusabab orok teu boga atawa ngan sababaraha huntu, kadaharan orok homemade teu kudu padet, tapi finely pureed. Ku cara kieu, kadaharan pelengkap bisa gampang ditelan. Engké, potongan leutik ogé diwenangkeun.
7. Perhatoskeun kabersihan: Naha nyiapkeun, masak, atanapi nyimpen tuangeun orok - kabersihan penting pisan. Bahan kudu dikumbah ogé dina cai ngocor pikeun miceun kokotor. Preferably saméméh motong, ku kituna euweuh gizi leungit. Sangkan teu aya kuman anu asup kana bubur, panci, sareng piring kedah salawasna dibersihkeun kalayan saé.
8. Nyimpen anu leres: Kadaharan orok mangrupikeun buatan bumi sareng siap tuang - sareng kumaha upami éta seueur teuing? Hadé pisan mun éta freeze bubur dina porsi leutik. Upami anjeun henteu resep masak seger unggal dinten, anjeun bakal bagja ngeunaan kasempetan ieu. Tapi dina kulkas, bubur ngan ukur tiasa disimpen salami 24 jam.

Dahareun pelengkap - iraha éta ngamimitian?

WHO nyarankeun nyusuan pikeun genep bulan kahiji. Janten, ti bulan kagenep, anjeun tiasa ngamimitian ngenalkeun bubur lohor. Di antawisna, aya ASI atanapi botol sapertos biasa. Ti bulan katujuh aya bubur soré (bubur susu-sereal) jeung ti bulan kadalapan bubur soré (bubur buah-sereal).

Seueur orok nunjukkeun tanda-tanda siap pikeun padet saatos lima bulan. Ku alatan éta, bubuka kadaharan pelengkap umumna dimimitian antara bulan ka-5 jeung ka-7. Tanda-tandana nyaéta: orok anjeun tiasa calik kalayan bantosan sareng ngajaga sirahna, anjeunna resep kana tuangeun anjeun, sareng anjeunna hoyong tuang tuangeun kana sungutna.