John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 8 nyiksikan daging nu diasinkeun
- 8 Embe kéju thaler
- 1 tembakan minyak
- 1 Sprig tina thyme
- 1 sdm madu
- 1 ciwit Lada
- 200 g Lentil beureum
- 2 Bawang bawang
- 2 tomat
- 1 kebat Daun arugula
- 8 sdm minyak zaitun
- 3 sdm cuka
- 1 TSP mostar
- 1 cereceskeun Crema di Balsamico
- 1 sdm némpelkeun zaitun hideung
parentah
- Nyebarkeun kaluar Bacon jeung bungkus kéju di dinya. Tumis dina pan jeung minyak jeung thyme. Tambahkeun madu jeung glaze di dinya. Usum jeung cabé.
- Masak lentil numutkeun petunjuk dina bungkusan, gumantung kana rupa-rupa. Saatos ngagolak, tuang cai sareng nempatkeun lentil di tempat anu tiis.
- Potong cinyusu bawang kana cingcin. Ngabersihan tomat jeung potong batu. Ngabersihan jeung ngumbah rokét jeung spin garing deui.
- Jieun vinaigrette tina cuka, mustard, uyah, lada, gula jeung minyak. Anggo pikeun marinate lentil sareng tambahkeun sayuran. Susun kéju embe di luhur. Garnish kalawan crema di cuka balsamic jeung némpelkeun zaitun.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 503kcalKarbohidrat: 16gprotéin: 9.1ggajih: 45.1g
