Mulberries: Pangaruh jeung Bahan

Mulberry mangrupikeun buah kakuatan anu leres. Sanajan kitu, berry sehat sarta nikmat jarang kapanggih seger di Jerman. Kami parantos nyimpulkeun pangaruh sareng bahan anu aya pikeun anjeun.

Bahan mujarab tina mulberry

Naha seger atanapi garing - mulberry ngayakinkeun sareng bahan-bahan anu ningkatkeun kaséhatan. Buah anu dipikawanoh ku urang dina tilu jenis: mulberries hideung, bodas, jeung beureum. Berry beureum jeung hideung boga rasa paling sengit.

• 25% tina Berry diwangun ku protéin. Ieu mangrupikeun protéin nabati anu tanggung jawab pikeun ngawangun otot.
• Mulberry ngandung 17 asam amino, sapertos leusin sareng lisin. Ieu ngabentuk prékursor hormon sareng énzim, nyiptakeun protéin, sareng penting pisan pikeun sistem imun.
• Salaku tambahan, buah beri mujijat ngandung seueur antioksidan anu ngalambatkeun prosés sepuh awak manusa.
• Vitamin C jeung E, nu penting pikeun awak manusa, bisa kapanggih dina jumlah badag dina mulberries. Vitamin B1, B2, sareng B6, anu penting pikeun kulit, rambut, sareng tulang, ogé aya dina buah.
• Unsur renik sapertos tambaga, séng, fosfor, sareng fluorin mangrupikeun komponén tetep tina mulberry. Berry ogé ngandung natrium, kalium, sareng beusi.
• Hal husus ngeunaan mulberry nyaéta yén nalika garing, teu aya leungitna gizi nalika neundeun.

Pangaruh mulberry dina awak manusa

Mulberry ngagaduhan pangaruh anu positif dina awak manusa. Pasién diabetes, atlit, sareng vegan, khususna, tiasa nyandak kauntungan tina bahan aktif anu séhat dina mulberry.

• Bahan aktif tutuwuhan sekundér penting pisan pikeun penderita diabetes tipe II. Ieu gaduh pangaruh pangaturan gula getih. Anu pangsaéna, fitokimia anu dikandung dina mulberry bahkan tiasa ningkatkeun produksi insulin.
• Kusabab vegan sareng vegetarian sering kakurangan tina kakurangan beusi, mulberry tiasa nyayogikeun sumber beusi alami. Kusabab awak manusa ogé butuh tambaga pikeun ngodekeun beusi anu aya dina zat tutuwuhan, mulberry mangrupikeun cara anu saé pikeun nyayogikeun beusi pikeun awak anjeun tanpa nyandak suplemén tambahan.
• Mulberry idéal pikeun atlit sabab zat anu dikandung dina mulberry, sapertos natrium sareng kalium, tiasa ngatur kasaimbangan cairan dina awak anjeun. Eusi beusi anu luhur ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina métabolisme. Asam aspartat sareng glutamat ogé ngadukung pangwangunan tulang sareng otot.
• Bahan séhat tina mulberry ngagaduhan pangaruh anu sami-sami positif dina sistem kardiovaskular sareng saluran kemih anjeun. Éta ogé tiasa ngamajukeun pencernaan.
• Anjeun kedah nganggo mulberry, khususna upami anjeun tiis, sabab kandungan vitamin C anu luhur tiasa ngabantosan awak pulih.