Inuman Alkali Alami

Inuman alkali biasana diwangun ku campuran sanyawa mineral anu dikombinasikeun sacara sawenang-wenang sareng diproduksi sacara artifisial, anu henteu sadayana tiasa toleran. Tapi aya ogé inuman dasar lengkep alami jeung holistik - dijieun tina kategori dahareun kalawan potensi dasar pangluhurna: sayuran berdaun héjo.

Inuman alkali henteu salawasna séhat

Inuman dasar populér. Barina ogé, maranéhanana kudu pisan cageur. Sanajan kitu, katingal dina daptar bahan dina loba inuman alkali mindeng raises mamang.

Salian mineral individual, aya gula, fruktosa, rasa, vitamin jieunan, sarta acidifiers. Nanging, bahan-bahan sapertos kitu henteu cocog kana inuman anu sakuduna ngarawat sareng miara awak sareng henteu kedah ngabeungbeuratan dina kaayaan naon waé.

Janten upami anjeun milarian inuman alkali, langkung saé milih inuman tanpa aditif sapertos kitu. Inuman alkali dumasar kana sababaraha mineral ngan kedah ngandung mineral sapertos B. citrates atanapi karbonat. Sagalana sejenna sagemblengna superfluous pikeun inuman dasar, upami teu ngabahayakeun.

Inuman alkali alami kalayan bahan anu beunghar

Tapi aya ogé inuman dasar lengkep alam nu diwangun ku nanaon tapi tutuwuhan héjo sarta ku kituna bisa euweuh surpassed dina watesan naturalness.

Inuman dasar ieu tiasa diwangun ku jukut héjo, sayuran berdaun héjo, bumbu, atanapi pepelakan liar - dina bentuk garing sareng bubuk.

Inuman alkali sapertos kieu henteu ngan ukur gaduh pangaruh basa sabab ngandung mineral alkali. Inuman alkali anu didamel tina pepelakan héjo diwangun ku seueur zat anu langkung berharga, masing-masing gaduh pangaruh khusus pikeun kaséhatan manusa.

Ieu kalebet vitamin, énzim, asam amino, serat anu gampang dicerna, zat pait, antioksidan, unsur renik, sareng mineral.

Eusi klorofil inuman alkali héjo sahingga poténsi detoxifying maranéhanana ogé kacida luhurna.

Salaku tambahan, aranjeunna nyayogikeun seueur zat pepelakan sekundér anu sipat sareng épék positip pikeun kaséhatan manusa rupa-rupa sahingga mustahil pikeun daptar sadayana.

Dina interplay sampurna maranéhanana (sinergi), kabéh bahan ieu tina inuman alkalin alam nyumbang kana deacidification bener jero tur recovery komprehensif.

Inuman dasar alami sareng rupa-rupa épékna

Janten, sanaos inuman dasar anu biasa ngan ukur deacidify (sareng sering langkung parah tibatan anu leres), inuman dasar alami anu didamel tina pepelakan héjo gaduh haliber anu béda-béda:

• Inuman alkali alami deacidify dina sababaraha tingkat:
• Aranjeunna nyadiakeun dasar alam.
• Aranjeunna ngaktifkeun formasi dasar awak ngaliwatan zat pait anu dikandung sacara alami.
• Aranjeunna memotivasi éliminasi asam awak sorangan sahingga pangaturan mandiri kasaimbangan asam-basa.
• Inuman alkali alami ogé ngadukung nyerna sareng kaséhatan flora peujit.
• Inuman alkali alami gaduh pangaruh anti radang.
• Inuman alkali alami anu anti kanker.
• Inuman alkali alami ngagaduhan poténsi antibakteri.
• Inuman alkali alami cocog pisan sareng regimen antijamur sabab gaduh sipat antijamur.
• Inuman alkali alami ngagaduhan pangaruh antioksidan.
• Inuman alkali alami nyayogikeun gizi sareng mikronutrien.
• Inuman alkali alami ngamotivasi sistem imun.
• Inuman alkali alami ngagaduhan pangaruh anu positif dina ati.
• Inuman alkali alami ngamajukeun detoksifikasi.
• Inuman alkali alami beunghar kalium sareng magnesium.
• Inuman alkali alami nyayogikeun anjeun beusi.
• Inuman alkali alami mangrupikeun sumber asam folat anu saé.

Inuman alkali alami henteu ngan ukur cara praktis pikeun ngadukung deasidifikasi, tapi ogé katuangan nyata anu ogé nyegerkeun, ngarevitalisasi, sareng miara awak.

Inuman alkali alami anu didamel tina jukut

Inuman dasar alami kalebet inuman anu didamel tina jukut sereal:

• tangkal gandum
• jukut sa'ir
• jukut dieja

Hiji inuman alkali dijieun tina wheatgrass

Rasa wheatgrass nuju arah amis-tart. Wheatgrass invigorates awak sabab ngarangsang sistim saraf simpatik (sympathetic nervous system) jeung ngaktifkeun sékrési adrenaline. Sistem saraf simpatik mangrupikeun bagian tina sistem saraf urang anu ngajantenkeun urang lincah, éfisién, sareng pas pikeun dianggo sapopoé, nyaéta siap tarung.

Ku sabab kitu, wheatgrass dianggap booster kabugaran alus teuing jeung ku kituna mangrupa bahan idéal pikeun inuman alkali isuk.

Wheatgrass ogé mangrupa sumber beusi alus teuing jeung, nalika consuming 3 teaspoons bubuk wheatgrass, geus nyertakeun satengah tina sarat beusi poean 15 mg.

Nanging, jalma anu kabeungharan Candida kedah milih jukut sa'ir tart, anu henteu ngan ukur rasana kirang amis tapi ogé saé pisan pikeun kaséhatan peujit.

Inuman alkali dijieun tina jukut sa'ir

Jukut sa'ir rasana tart jeung lada dibandingkeun jukut gandum.

Eusi zat pait dina jukut sa'ir rada luhur batan jukut gandum - nu tangtu boga mangpaat kaséhatan saprak zat pait boga pangaruh positif kana nyerna di wewengkon aliran bili sarta aktivitas ati jeung pankréas.

Jukut sa'ir ngadukung sadaya mékanisme pangaturan awak. Ku alatan éta, éta dianggap salah sahiji cara pangalusna cleansing, detoxification, regenerasi - sahingga rejuvenation tina sakabéh sistem awak.

Aya dua bubuk béda tina jukut sa'ir:

Jukut sa'ir bubuk jeung jus jukut sa'ir bubuk

Jukut sa'ir bubuk ngandung jukut sakabeh, nyaéta ogé roughage has jukut sa'ir, nu kacida alusna ditolerir dina bentuk taneuh finely tur bisa mastikeun ningkat nyerna.

Jus jukut sa'ir bubuk, di sisi anu sanés, ampir teu aya serat. Ieu sacara alami ningkatkeun konsentrasi gizi sareng mikronutrien, ku kituna jus jukut sa'ir ngagambarkeun hakekat jukut sa'ir.

Kontras jeung jukut gandum, jukut sa'ir disebut boga pangaruh leuwih calming. A inuman dasar dijieun tina jukut sa'ir kituna ogé mangrupa nightcap alus teuing.

Inuman alkali dijieun tina jukut dieja

Rasa jukut dieja digambarkeun salaku pleasantly lada. Jukut dieja mangrupikeun jukut pilihan pikeun sadayana anu ngagaduhan simpati khusus pikeun gandum kuno Hildegard anu terkenal.

Kontras jeung gandum, dieja tangtu teu ampir jadi beurat dirobah ku beternak tur masih mibanda sipat aslina jukut liar.

Ti sudut pandang energetic, jukut dieja - kawas dieja - mangrupakeun kadaharan otak nguatkeun saraf nu warms awak jeung mere loba kakuatan.

Gemblengna, sapertos sadayana jukut sereal, ieu mangrupikeun tuangeun anu ngadukung awak pikeun mulangkeun tatanan internalna, sabab ngabuka pangaruh pangaturan na di sadaya daérah.

Inuman alkali dijieun tina sayuran berdaun héjo

Kategori séjén tina inuman dasar alami nyaéta inuman anu dijieun tina sayuran berdaun bubuk jeung tutuwuhan liar bubuk, kayaning B. ti bayem, peterseli, dandelion, sarta nettle.

• Inuman basa dijieun tina bayem: Bayam mangrupa salah sahiji kadaharan paling basa sadaya. Bayam oge sumber pohara alus beusi, sanajan sipat ieu sababaraha kali nampik. Sanajan kitu, bayem seger nyadiakeun 4 mg beusi per 100 g - sarta jumlah beusi ieu ayeuna dikandung dina ngan 10 g bubuk kangkung.
• Inuman alkali dijieun tina peterseli: Peterseli oge kacida basa. Éta ogé ngabersihkeun getih sareng ngabantosan detoksifikasi. minyak atsiri husus dina peterseli counteract bau goréng. Peterseli ngabantosan dina sakedap sareng seueur masalah pencernaan - naha heartburn, rarasaan fullness, atanapi belching. Salaku tambahan, ramuan lada nyegah batu ginjal sareng kandung kemih sareng, kalayan seueur vitamin K, ngajaga kaséhatan tulang sareng pembuluh darah. Peterseli malah disebut ngajaga ngalawan kanker paru sabab neutralizes racun ngabahayakeun dina hawa urang hirup.
• Inuman alkali tina dandelion: Dandelion ogé tutuwuhan basa anu kuat. Spésialisasina nyaéta saluran pencernaan sareng fungsi bili sareng ati. Tapi dandelion ogé kedah dianggo pikeun inféksi kandung kemih atanapi pikeun nguatkeun saluran kemih anu rentan ka inféksi. Dandelion tiasa dianggo salaku inuman dasar, diantarana. tingkat luhur kalium, magnesium, kalsium, jeung beusi. Tapi zat pait sareng vitalna ogé mastikeun pangaruh alkali kelas luhur.
• Inuman nettle alkali: The nettle alkali nyaéta tutuwuhan THE pikeun detoksifikasi sarta purifikasi. Kalium anu luhur ogé ngajantenkeun pepelakan ubar pikeun saluran kemih sareng jantung.
• Ngalawan kakurangan beusi, éta sahenteuna salaku idéal salaku bayem. Pikeun ati, nettle stinging geus a nulungan relieving saprak Paracelsus sarta eta oge prescribed dina phytotherapy modern pikeun kasakit radang bowel. Sipat anti radang tina stinging nettle ogé reflected dina pangaruh nyeri-relieving maranéhanana dina keluhan rematik.
• Inuman alkali tina Moringa: Moringa nyaéta anu disebut tangkal mujijat. Tumuwuh di seueur daérah tropis sareng ampir sadayana tiasa didahar. Bubuk daun garing tina tangkal Moringa dikenal sacara lega salaku suplement dietary. Daun kelor henteu ngan ukur basa. Dosis poéan 10 gram geus nyadiakeun 200 gram kalsium, ampir 3 miligram beusi, nyatu vitamin E, sarta sarat poéan lengkep vitamin B2.

smoothies héjo dina detik

bubuk héjo pulverized - naha tina jukut, sayuran berdaun, atawa bumbu - simplify produksi smoothies héjo immensely. Henteu penting deui gaduh greenery seger di bumi unggal dinten.

Sakali kulkas kosong, anjeun ngan saukur ngahontal bubuk héjo dijieun tina bayem, nettle, peterseli, dandelion, atawa bubuk jukut.

Kalayan bubuk dandelion sareng daun nettle, bahkan pepelakan liar anu paling kuat ayeuna sayogi iraha waé - tanpa kedah ngarencanakeun perjalanan ka leuweung sareng sawah sateuacana.

Pikeun smoothie héjo, tambahkeun hiji atawa leuwih jenis bubuk héjo kana buah jeung cai sarta campur campuran ogé - smoothie héjo geus siap.

Beuki bubuk héjo disebutkeun anjeun ngagabungkeun saling, nu hadé. Balukar sareng pasipatanana ngalengkepan sareng nguatkeun silih ku kituna pangaruh umum anu saé dina organisme tiasa dihontal.

Idéal upami anjeun milih bubuk héjo tina unggal kategori, nyaéta bubuk jukut, bubuk sayur, sareng bubuk herbal.

Saran pikeun kombinasi bubuk héjo

Campuran Dasar 1: Wheatgrass, bayem, sareng peterseli: Amis hampang sareng nada anu rada lada
Campuran Dasar 2: Jukut Ejaan, Bayam, sareng Nettle: Amis
Campuran Dasar 3: Jukut Barley, Peterseli, sareng Dandelion: Lada

Tangtosna, bubuk héjo dasar ogé tiasa ngan saukur diaduk kana cai atanapi jus karesep anjeun. The powders héjo ogé alus teuing di dressings salad, sayuran, roti siki, salad lentil, nyebar, dina krim alpukat (guacamole), bal énergi, sarta leuwih.

Ieu tilu resep inuman basa basajan pikeun ngamimitian:

Resep inuman dasar kalayan campuran dasar 1

Minuman jeruk pisang (pikeun 1 porsi)

150 jus jeruk
½ cau
50ml cai
1 sdm mentega almond bodas
Base-Mix-1: ½ séndok téh unggal bubuk héjo (atawa leuwih upami hoyong)
Tuntas campur kabéh bahan dina Blénder.

Resep inuman alkali No. 2

Inuman kalapa nanas (pikeun 1 porsi)

1 cup kubus nanas seger
1 cau leutik
250 ml cai kalapa (ti toko dahareun kaséhatan!)
Base-Mix-2: ½ séndok téh unggal bubuk héjo (atawa leuwih upami hoyong)
Tuntas campur kabéh bahan dina Blénder.

Resep inuman alkali No. 3

Inuman bonténg wortel seledri (pikeun 2 porsi)

1 batang seledri (kalayan greens)
wortel 2
½ bonténg atanapi 1 bonténg leutik
Base-Mix-3: ½ séndok téh unggal bubuk héjo (atawa leuwih upami hoyong)
Jus sayuran sareng sakedap campur sadayana bahan dina Blénder. Upami anjeun teu gaduh sayuran seger di bumi, anjeun ogé tiasa nganggo jus sayur alami ti toko dahareun kaséhatan, sapertos jus B. campuran sayur atanapi jus wortel. A ciwit uyah herbal ngajadikeun inuman malah heartier.