Ahli Gizi Nerangkeun Mana Jalma Anu Cilaka Bawang

Teu kedah tuang bawang salaku panacea nalika awak aya dina kaayaan gering, saur Natalia Nefyodova, ahli gizi sareng ahli gizi anu terkenal.

Sababaraha kategori jalma tiasa kakurangan tina Intoleransi bawang. Ieu dilaporkeun ku ahli gizi anu terkenal sareng ahli diet Natalia Nefyodova.

"Salian kanyataan yén bawang ngandung vitamin sareng mineral, sapertos vitamin C, sareng vitamin B, aya ogé serat, seueur phyto-zat, kalebet flavonoid, anu dianggo salaku antioksidan - aranjeunna ngirangan sareng ngirangan prosés radang dina awak. Ieu tiasa panyakit kardiovaskular, diabetes, sareng onkologi. Bawang ogé ngagaduhan pangaruh anu positif kana sistem imun, ”saurna.

Nefyodova ogé nyebutkeun yén teu perlu dahar bawang salaku panacea keur gering. Sayuran ieu tiasa sareng kedah salawasna didahar, tambah dokter.

"Kuring nyarankeun dahar eta rutin salaku salah sahiji sayuran. Éta cukup beunghar ku rasa sareng tiasa dianggo salaku bumbu, janten berkat bawang, anjeun tiasa, contona, ngirangan asupan uyah anjeun. Hiji-hijina hal éta bakal aya bau saatosna. Tapi sanés tina sungut - éta leres-leres bakal bau tina kulit sabab zat-zat éta bakal dileupaskeun ngaliwatan pori-pori, ”saurna.