John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 2 pc bawang
- 1 pc Cengkéh bawang bodas
- 200 g wortel
- 2 sdm minyak zaitun
- 500 g spaghetti
- 700 g Ngaliwatan tomat tina botol
- 200 g Feta
- 100 g Lentils beureum atawa konéng
- 2 sdm Tomat témpél
- Cabé uyah
- 1 ciwit cabé bubuk
- 1 TSP Bubuk kaldu sayur
- Daun Basil
parentah
- Mesek jeung finely dadu bawang, bawang bodas jeung wortel unggal. Késang dina minyak dipanaskeun. Dina waktos anu sami, masak spaghetti dina cai asin anu ngagolak dugi ka kandel.
- Tambahkeun lentils jeung tomat kana wortel jeung simmer salila kira 12 menit dina panas sedeng. Lajeng usum kalawan stock sayur, uyah, lada jeung cabé rawit. Aduk némpelkeun tomat.
- Solokan spaghetti sarta balikkeun kana panci. Ayeuna campur spaghetti jeung saos. Sacara kasar crumble feta jeung tuang leuwih eta. Garnish kalawan Basil sarta ngalayanan.
- Upami aya sésa-sésa, aranjeunna ogé bakal raos saé énjing-énjing upami anjeun nambihan kéju parut atanapi feta sareng dipanggang dina oven.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 291kcalKarbohidrat: 36.7gprotéin: 10.1ggajih: 11.3g
