John Myers
Bahan tina dalima nurunkeun tekanan darah, sarta alus pikeun uteuk, ati, jeung peujit. Aranjeunna nguatkeun sistim imun, ngurangan peradangan, sarta ogé bisa ngurangan nyeri.
Dalima diwangun ku loba siki leutik, beureum getih nu ngandung cocktail of phytochemicals éféktif. Ieu ngajaga jantung sareng pembuluh darah - sareng gaduh seueur épék promosi kaséhatan sanés. Ieu cukup, contona, nginum sagelas jus dalima sapoé - disadiakeun yén éta téh jus kalawan 100 persén eusi buah jeung no ditambahkeun gula. Tapi mesek sareng kembangan dalima ogé tangguh.
Jus dalima: Alus pikeun jantung sareng pembuluh darah
Diduga, fitokimia polifenol sareng flavonoid anu aya dina buah dalima ngajaga pembuluh jantung tina koléstérol LDL anu ngabahayakeun. Ngan sagelas jus dalima sadinten ngajaga pembuluh darah elastis sareng, numutkeun panilitian, nurunkeun tekanan darah - ieu ngirangan résiko arteriosklerosis.
Bahanna dianggo ngalawan baktéri sareng virus
Asam Ellagic sareng polifenol punicalagin dina buah dalima dianggo ngalawan baktéri sareng virus. Inféksi aphthae sareng tikoro tiasa diubaran ku infus tina kulit buah. Tuang cai nu ngagolak kana mangkok, hayu nangtung sarta inuman dina sips leutik. Tapi anjeun kedah mésér buah anu kualitasna organik sabab buah dalima sering disemprot sareng tiasa ngandung résidu péstisida.
Dalima méré kakuatan kana peujit
Asam ellagic dina dalima dimetabolisme ku baktéri peujit jadi urolithin. Produk ngarecahna ieu gaduh pangaruh anti radang. Éta meureun ogé tiasa nyolok liang dina témbok peujit sahingga nguatkeun halangan peujit. Dina percobaan sato, peradangan peujit turun sanggeus hiji minggu perlakuan jeung urolithin. Pananjung ieu ogé tiasa mangpaat dina pengobatan panyakit radang usus dina manusa, sapertos colitis ulcerative atanapi panyakit Crohn.
Saé kanggo uteuk
Otak utamana rentan ka setrés oksidatif. Karusakan sél tina radikal bébas maénkeun peran dina ngembangkeun pikun. Panaliti nunjukkeun yén polifenol punicalagin dina jus dalima tiasa ngajaga sél saraf. Punicalagin ogé dirobih janten urolithin dina peujit. Zat ieu parantos nunjukkeun jangji anu saé dina tahap awal pikun. Ieu kapanggih yén sanggeus konsumsi biasa pomegranates atawa jus dalima, memori visual sarta ogé memori angka ningkat.
Perlindungan pikeun ati
Jus dalima ngagaduhan pangaruh antioksidan - nyaéta, bahanna nyegah radikal bébas ngarusak jaringan. Ieu tiasa gaduh pangaruh anu positif dina ati: sahenteuna dina percobaan sato, jus dalima tiasa ngirangan oksidasi ngabahayakeun dina ati ku 60 persén sareng ngabantosan awak ngalereskeun daérah anu ruksak. Teu aya bukti pangaruh ieu dina manusa.
Alleviate nyeri and inflammation ku siki dalima
Siki dalima ngandung zat tutuwuhan sékundér anthocyanin. Aranjeunna tiasa ngirangan peradangan sareng ngirangan nyeri. Éta sababna jus dalima disarankeun pikeun nyeri rematik, diantarana. Sajaba ti éta, anthocyanin bisa meungpeuk énzim aub dina prosés radang dina awak. Éta pisan sababna naha maranéhna bisa, contona, counteract ngembangkeun arthrosis.
Perlindungan pikeun kulit
Aya asam lemak omega-5 anu langka tapi séhat pisan dina siki dalima: punicin. Éta ngirangan bareuh, ningkatkeun produksi kolagén awak sorangan, sareng tiasa ngaleungitkeun peradangan, kalebet dina kulit. minyak dalima kituna pohara populér di industri kosmétik. Panalitian ku élmuwan California nunjukkeun yén konséntrasi dalima tiasa ngajagi sél kulit tina sinar UV. Aya ogé observasi yén minyak dalima mantuan jeung kaayaan kulit kayaning éksim.
Ati-ati nalika nginum obat
Saha waé anu rutin nginum obat atanapi kaserang panyakit kronis henteu kedah nginum jus dalima atanapi konsentrasi tanpa idin ti dokter. Ngan hiji gelas sapoé bisa ngalambatkeun ngarecahna ubar dina ati. Hasilna, bahan aktif tiasa ngumpulkeun di dinya - dugi ka konsentrasi toksik.
