in

Rump Steak jeung Kentang Mashed jeung Bawang Hideung

5 ti 4 sora
total Time 45 menit
kursus dahar peuting
masak Eropa
Servings 1 jelema
kalori 90 kcal

bahan
 

  • 400 g Kentang tipung
  • 150 ml Susu
  • Pala parut anyar
  • uyah
  • 1 Bawang
  • 250 g Bérok steak
  • uyah laut ti gilinding
  • Cabé tina coét
  • minyak zaitun

parentah
 

  • Mesek kentang, rendang kasar jeung kulub dina cai. Tuang kaluar kentang pindang, ngidinan ka menguap jeung mash aranjeunna kalayan masher nu. Aduk susu jeung séndok kai jeung nambahkeun hiji flake mentega. Aduk pala seger. Samentara éta, mesek jeung satengah bawang sarta potong strips. Braise garing dina panci jeung usum kalawan ciwit uyah. Hadé pisan mun éta nambahkeun bawang kana kentang mashed salaku topping a. Anjeun oge bisa aduk sababaraha Bacon gajih leftover, ogé lemes, kana bubur.
  • Kantun usum steak jeung cabé jeung uyah tina gilinding jeung tuang sababaraha dashes minyak zaitun leuwih eta. Kuring dahar basa Inggris pisan sahingga ngan ngagoreng salila kira 2-3 menit dina saban gigir. Sanggeus ngarobah daging, usum daging ti sisi séjén sasuai. Bawang bodas atanapi ramuan mentega sareng sababaraha roti pikeun kuah saos sareng éta.

jat nu mawa gisi

Porsi: 100gkalori: 90kcalKarbohidrat: 8.4gprotéin: 8.5ggajih: 2.3g
Poto avatar

Ditulis ku John Myers

Chef profésional kalayan 25 taun pangalaman industri dina tingkat pangluhurna. Pamilik réstoran. Diréktur inuman kalayan pangalaman nyiptakeun program cocktail anu diakui sacara nasional kelas dunya. Panulis dahareun kalayan sora anu didorong ku Chef sareng sudut pandang anu unik.

Leave a Reply

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Peunteun resep ieu




Speculoos kalawan Marzipan na Bonnet of Mulled Anggur

Krim Kéju Curd sareng Plum Compote sareng Cantuccini