Sage: Balukar, Balukar Samping Jeung Mangpaat

Aya épék sage tangtu? Sage mangrupikeun pepelakan ubar anu parantos dikenal lami - tapi naon anu tiasa dilakukeun sareng kumaha dianggo? Kalayan kami anjeun tiasa maca sadayana ngeunaan sage.

Sage geus dipikawanoh pikeun lila. Hal ieu dipaké dina sagala rupa wangun. Tapi kumaha persisna pepelakan ubar Salvia tiasa dianggo sareng séhat?

Pangaruh Sage: Dipercanten dina aplikasi

Kanggo sababaraha éta rasa anu saé pisan, pikeun anu sanés langkung sapertos panyakit anu parah sareng dinten anu goréng. Teras Anjeun meureun geus nyieun kenalan tea sage, nu loba ogé resep nginum kitu.

Atawa sedot on sakumaha permen, nu mindeng cukup unfolds efek sage dipikahoyong. Tapi seueur ogé anu terang sage salaku ramuan. Barina ogé, pabrikna sampurna sareng pasta Italia sareng masihan piringna sentuhan khusus - hatur nuhun kana daun sage.

Seueur produk sage gaduh kecap salvia dina namina, anu ngan ukur kecap Latin pikeun sage. Nanging, salvia sering dianggo salaku nami pikeun ramuan ubar. Sage umum (lat. Salvia officinalis) relevan di dapur jeung ubar di nagara ieu. Ieu biasana ogé hartosna naon anu urang sebut sage. Tapi sanajan Salvia officinalis boga leuwih ti hiji spésiés.

Kusabab upami anjeun leres pisan, sage atanapi salvia mangrupikeun genus pepelakan anu ngagaduhan antara 850 sareng 900 spésiés. Ieu ngandung harti yén sage sabenerna salah sahiji genera paling euyeub spésiés di dunya - ngan di Antartika (oke, taya sahijieun bakal nyangka eta atoh) jeung di Australia tutuwuhan teu lumangsung.

Salian ekstrak herbal tina sage, minyak atsiri anu teu aktif dina pepelakan ogé populer. Éta ogé gaduh pangaruh sage, anu sering dianggo sareng dianggo. Naha salaku minyak, teh atanapi bungbu - pamakéan sage téh rupa-rupa. Pamakéanna dina piring Italia Saltimbocca alla Romana penting pisan.

Sage ogé populer pisan di kebon sareng nyiruan sareng nyiruan. Aranjeunna resep ngapung dina kembang.

Sage: Pangaruh penyembuhan anu séhat berkat bahan-bahanna

Jalma di Jerman geus dipikawanoh ngeunaan épék sage nyata saprak sahenteuna awal Abad Pertengahan. Tapi henteu ngan ukur sajarah anu nunjukkeun ka urang yén saleresna aya hal pikeun pangaruh sage anu dipuji.

Ngaran Salvia ogé nunjukkeun yén sage mangrupikeun pembangkit listrik anu nyata sareng pangaruh penyembuhan. Kusabab salvia asalna tina salvus, nu hartina 'cageur', sarta salvare, kecap Latin pikeun 'nyageurkeun'. Jadi Salvia officinalis janji pisan, saprak istilah Latin 'officin' ogé mangrupa kecap heubeul pikeun 'apothecary'.

Minyak atsiri anu dikandung dina sage hususna mujarab. Ieu dicirikeun ku bahan maranéhanana. Ieu hususna relevan pikeun pangaruh sage:

• Thujone (ogé salviol): ngadamel dugi ka 60% tina minyak atsiri Salvia officinalis
• linalool
• 1,8-cineole
• tannin jeung zat pait

Ogé kaasup kapur barus, flavonoid, diterpenes, triterpenes jeung loba vitamin.

Sage dipaké dina rupa-rupa cara pikeun ngubaran rupa-rupa ailments, kaasup nyeri tikoro, pharyngitis jeung inféksi gusi (upami anjeun hoyong langkung tips tentang kumaha carana ngubaran eta, klik di dieu), atawa sweating kaleuleuwihan (misalna mangsa ménopause). Salaku tambahan, éta ogé mangrupikeun ubar anu diakui pikeun masalah pencernaan ogé masalah asma atanapi bronkial.

Gemblengna, épék sage di handap ieu dipikanyaho, anu ngajantenkeun ramuan ubar janten séhat:

• anti radang
• antibakteri
• antiviral
• antioksidan
• kontraktif (dina létah)
• antiperspirant
• rada hypolipidemic
• rada hypoglycemic

Anjeun tiasa maca di dieu persis kumaha sage ngabantosan késang sareng panas.

Balukar Samping Sage: Loba teuing sage teu damang

Ayeuna anjeun parantos diajar seueur ngeunaan épék anu saé pisan tina pepelakan ubar Salvia. Tapi hanjakalna aya ogé sisi séjén koin dina hal ieu - na nu teu jadi nice. Kusabab efek samping sage muncul gancang.

Ku alatan éta, jumlah maksimum nu kudu dikonsumsi per poé diperkirakeun maksimum 6 gram sage atawa ngeunaan 15 daun. Éta henteu saé pisan. Alesan pikeun watesan ieu nyaéta bahan anu henteu sagemblengna non-toksik, sapertos thujone anu aya dina minyak atsiri.

Thujone saleresna mangrupikeun neurotoxin anu nyababkeun kabingungan sareng konvulsi epilepsi dina dosis anu kaleuleuwihan. Hal ieu ogé kapanggih dina wormwood sarta geus credited kalawan ngabalukarkeun 'special' éfék absinthe nu ilahar di jaman baheula. Samentara éta, kumaha oge, eusi thujone dina inuman alkohol di EU geus diwatesan ku pangaturan. Sajaba ti éta, thujone ogé kapanggih dina pager hirup thuja well-dipikawanoh.

Ku alatan éta, minyak sage kedah salawasna éncér. Sage ogé henteu kedah dianggo langkung ti opat minggu sakaligus, upami henteu keram epilepsi tiasa kajantenan. Dosis maksimal pikeun tea sage nyaéta tilu dugi ka opat cangkir sadinten pikeun jalma ngora umur 12 sareng langkung dewasa, upami henteu, efek samping sage tiasa lumangsung.

Upami anjeun ngagaduhan epilepsi, anjeun kedah ngobrol sareng dokter atanapi tukang ubar sateuacan nyandak sage, sabab thujone anu dikandungna maénkeun peran di dieu. Jenis sage sanés anu kirang thujone tiasa dianggo di dieu. Awéwé hamil sareng nyusoni ogé kedah milarian nasihat médis sateuacan ngonsumsi produk sage. Barudak di handapeun umur 12 teu kedah ngonsumsi produk sage tanpa konsultasi ka dokter.

Upami anjeun rutin nginum obat, anjeun ogé kedah netelakeun sateuacanna naha aya interaksi sareng pepelakan ubar Salvia.

Jieun tea sage sorangan: Ieu kumaha anjeun nyiapkeun teh leres

Supados sage tiasa dianggo leres pikeun nyeri tikoro sapertos batuk atanapi nyeri, anjeun kedah nengetan sababaraha hal nalika nganggo sage. Anjeun tiasa make sage seger atawa garing pikeun nyieun tea sage homemade. Kami ngagaduhan resep tea sage sakedik pikeun anjeun:

Naon anu anjeun peryogikeun pikeun 1 cangkir:

• 1.5 gram daun sage; seger atawa garing
• cai anu ngagolak

Sareng ieu kumaha jalanna:

1. Tuang cai nu ngagolak dina daun.
2. Infuse daun seger salila 5 menit, daun garing salila kira 10 menit.
3. Hadé pisan mun éta nginum pas hawa ngidinan.

Lamun daun seger lungkawing salila 10 menit, anjeun bakal meunang tea pisan pait. Ieu meureun alesan naha loba jalma teu resep tea sage. Catetan pait asalna tina zat pait.

Tapi, dekok Salvia ieu pohara alus ngalawan peradangan dina sungut jeung tikoro – dina hal ieu anjeun kudu make cairan pikeun gargling teleb jeung rinsing jeung teu nginum eta. Dina hal ieu, pangaruh sage ogé lumangsung tanpa nginum.

Penting: sage garing kaleungitan sakitar 50% tina minyak atsiri dina dua taun, sakumaha anu ditulis ku portal kaséhatan resmi Républik Austria.