John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 300 g Salét eusian
- 10 Cherry tomat beureum
- 3 cabé orok
- 2 Sprigs tina thyme
- 1 Sprig of Rosemary
- 3 Daun sage
- 1 Sprig of oregano
- 5 Daun Basil
- 1 Bawang bodas dicincang
- 1 Spésiés bawang daun
- 1 séndok gula
- 0,5 séndok Cuka balsamic Calamansi
- 0,5 Cabé panas
- cabé héjo ti gilinding
parentah
- Bagikeun tomat, potong bel cabé kana strips jeung potong cingcin bawang. Campur jeung bawang bodas jeung gula jeung sisihkan.
- Panggang bumbu dina pan dina panas sedeng salila kira 5 menit. Nyorong bumbu ka tepi pan.
- Nempatkeun sababaraha mentega clarified dina loyang.
- Tambahkeun salmon jeung tumis pikeun 3 menit dina dua sisi.
- Nyorong salmon samping.
- Geser pan kaluar hotplate di sisi mana salmon aya dina eta.
- Pareuman panas.
- Tambahkeun tomat jeung cabé salad jeung campur jeung bumbu.
- Tambahkeun cuka balsamic calamansi.
- Ninggalkeun dina loyang salila kira 3 menit, balikkeun salmon deui.
- Usum secukupnya ku cabé saeutik.
- Kuring kungsi baguette kalawan kéju embe seger.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 181kcalKarbohidrat: 3.2gprotéin: 19.4ggajih: 10.1g
