John Myers
Daptar eusi
show
bahan
lauk salmon
- 500 g Salmon beku
- 500 g Jus lemon
- uyah
- minyak
saos
- 2 beureum bawang
- 1 séndok tipung
- 400 ml Stok lauk
- 100 ml Susu
- 1 séndok Cairan madu
- Lada
- 1 oranyeu
Mie kentang
- 2 séndok Kacang almond
- 500 g -
- 500 g margarin
parentah
lauk salmon
- Ngumbah salmon thawed, dab ogé, potong tagihan jeung drizzle jeung jeruk nipis.
- Panas sababaraha minyak dina pan jeung tumis salmon dina dua sisi, tambahkeun uyah, piceun salmon jeung tetep haneut
saos
- Mesek jeung fillet jeruk, ngumpulkeun jus, mesek bawang jeung potong batu leutik.
- Nunda ngeunaan minyak dina gajih roasting sésana jeung tumis bawang di jerona, debu jeung tipung.
- Ayeuna deglaze jeung stock lauk, tuang dina susu jeung jus jeruk jeung simmer salila kira 5 menit.
- Usum saos jeung uyah, lada jeung madu jeung nambahkeun fillet jeruk
Mie kentang
- Panggang sakedap almond dina pan anu dilapis, tambahkeun margarin sakedik sareng mie kentang sareng tumis sadayana sakedap.
porsi
- Sateuacan porsi, tambahkeun salmon kana saos panas sarta ngalayanan kalayan mie kentang dina piring
- Kuring miharep anjeun bon appetit; 🙂
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 80kcalKarbohidrat: 5.8gprotéin: 3.3ggajih: 4.9g
