Bumbu Tanpa Uyah: Ieu Alternatif Pangalusna

[lwptoc]

Bumbu tanpa uyah: alternatif ieu sadia

Kecap mangrupa alternatif populér lamun rék usum tanpa uyah. Tapi, sajaba ti kecap, teu aya alternatif rasa langsung pikeun uyah. Sanajan kitu, uyah teu kecap panungtungan lamun datang ka bumbu dahareun. Aya seueur bumbu sareng rempah-rempah sanés anu tiasa ngabumbukeun masakan anjeun ogé.

• Bawang bodas liar gaduh rasa anu kuat, aromatik, naha éta cocog pikeun bumbu. Salaku conto, anjeun tiasa ngumpulkeun bawang bodas liar seger dina musim semi sareng garing sésa-sésa. Janten anjeun gaduh hal éta sapanjang taun.
• bumbu séjén ogé idéal pikeun méré dahareun anjeun rasa lada. Coba eta kalawan Basil, Dill, peterseli, chives, Rosemary, oregano, atawa mint. Anggo bumbu seger tina pot atanapi nganggo anu garing tina shaker.
• Pikeun spiciness tangtu atawa rasa leuwih aheng, make lada, cabe, kari, caraway, kunir, atawa paprika pikeun bumbu. Sadaya rempah sayogi dina bentuk garing dina shaker. Ati-ati kalayan dosis sabab rempah-rempah ieu rasa.
• Upami anjeun henteu kedah ngahindarkeun uyah lengkep, katuangan anu alami ngandung uyah mangrupikeun alternatif anu saé. Salaku conto, taburkeun Parmesan dina pasta atanapi nganggo capers atanapi zaitun nalika masak.
• Cuka meureun rasa haseum, tapi dina jumlah leutik, éta nambihan rasa hébat kana dahareun, nu bisa Anjeun pake pikeun gampang ngaganti uyah. Hadé pisan mun éta ngagunakeun cuka kualitas luhur kayaning apel atawa cuka anggur.
• Bawang jeung bawang bodas ogé nambahkeun ambu nikmat kana masakan Anjeun. Ku cara ieu anjeun parantos ngagaduhan dasar anu saé nalika masak sareng ngan ukur kedah usum sakedik sareng bumbu sanés.

Éta sababna anjeun henteu kedah tuang teuing uyah

Aya sababaraha alesan kaséhatan naha éta penting pikeun ngurangan atawa ngaleungitkeun uyah sakabehna.

• Darah tinggi: Dahar teuing uyah ngaliwatan dahareun bisa ngakibatkeun tekanan darah tinggi. Ieu dina gilirannana ngaronjatkeun résiko panyakit cardiovascular.
• Peujit: Lamun loba teuing uyah, flora peujit robah sabab uyah méja ngurangan jumlah lactobacilli. Dina waktu nu sarua, jumlah sél helper nambahan. Sél pembantu ieu tiasa maénkeun peran dina ngembangkeun peradangan dina awak atanapi panyakit otoimun.
• Obesitas: Uyah janten pembawa rasa sareng ngarangsang napsu anjeun, anu hartosna anjeun tuang langkung seueur sareng sesah eureun. Ieu utamana dibuktikeun dina pangan rengse kayaning crisps. Obesitas bisa ngamekarkeun salaku konsekuensi jangka panjang.