Daptar eusi
show
bahan
- 1 pc Bawang leutik
- 1 Pc Cengkéh bawang bodas
- 0,5 Pc Bonténg Jepang
- 0,5 pc Peppers beureum
- minyak zaitun
- Cabé uyah
- 2 kaléng Tomat dikupas
- 1 Sendok (level) gula
- 0,5 Sendok (level) Thyme garing
- 0,5 Sendok (level) Basil garing
- 4 cereceskeun Tabasco
- 4 pc endog
- Krim haseum
- Roti ngeunah
parentah
- Anjeun bakal peryogi pan badag kalayan tutup a. Panas minyak zaitun di dinya jeung tumis sakeudeung bawang dicincang finely jeung cengkéh bawang bodas. Lajeng tumis nu diced zucchini jeung paprika jeung usum ogé kalawan uyah jeung cabé.
- Cabut pan tina panas sakeudeung tur taliti nambahkeun tomat canned. Teras cabut gagang hiji-hiji. Upami masih aya potongan kulit, piceun ogé. Teras rendang tomat sakedik nganggo spatula. (Alternatipna anjeun ogé tiasa nyandak hiji kg tomat seger). Usum ogé jeung gula jeung rempah, Tabasco jeung uyah jeung aduk.
- Lajeng nempatkeun pan deui dina piring, nempatkeun tutup sarta ngantep eta kulub salila kira 10 menit.
- Lajeng taliti rengat endog hiji-hiji sarta nempatkeun eta dina saos tomat kawas endog digoréng. Teras anjeun nyandak tusuk kai sareng aduk sakedik bodas endog sareng saos tomat dina bunderan. Teras tutup tutup sareng ngantepkeun kulub deui 3- Bodas endog parantos rengse sareng konéngna rada padet di luar sareng masih cair di jero.
- Teras ngalayanan gancang sapertos kieu. Hadé pisan mun éta nempatkeun pan dina méja. Aya ogé hiji dollop krim haseum (yoghurt lamun perlu) jeung roti seger for everyone dina méja.
- Urang mindeng gaduh ieu keur dinner. Tapi ogé dilayanan pikeun sarapan di Israel) Anjeun ampir bisa ngarasakeun panonpoé Yerusalem. Anjeun bakal dipikacinta.
- Tip 7: Ulah skimp on minyak zaitun jeung piring. Pangadilan hirup ti dinya ogé. Taya zucchini bener milik di dinya. Tapi urang resep pisan ieu. Anjeun tangtosna tiasa ninggalkeun aranjeunna kaluar sarta ngagunakeun leuwih peppers. Bumbu seger pikeun dilayanan di luhur tangtu hébat. Di dieu Anjeun oge bisa make coriander atawa daun peterseli. Pikeun tuang anu saé atanapi salaku tuangeun utama, jumlahna langkung seueur pikeun 2-3 jalma.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 37kcalKarbohidrat: 7.5gprotéin: 0.7ggajih: 0.4g