John Myers
Daptar eusi
show
bahan
Pikeun adonan:
- 100 g Tepung gandum sapinuhna
- 150 g tipung
- 125 g mantega
- 5 sdm cai
- 1 ciwit uyah
Kanggo ngeusianana:
- 50 g Parut Gouda
- 3 pc endog
- 100 g krim
- 100 g Krim kéju
- 1 TSP uyah
- 1 TSP Lada
- 30 g Cabé héjo
- 10 g peterseli
- 500 g Asparagus héjo
- 1 sdm Jus lemon
parentah
- Pikeun adonan dina mangkok, knead kabéh bahan garing jeung cai jeung mentega lemes. Gajih loyang springform kalawan minyak sarta nyebarkeun adonan di dinya, ngabentuk an tepi. Preheat oven.
- Mesek asparagus héjo, potong buah jeung blanch dina cai asin salila 2 menit. Samentara éta, campur kabéh bahan séjén dina mangkok iwal jeruk nipis.
- Solokan asparagus jeung nempatkeun langsung kana adonan. Drizzle kalawan jeruk nipis, lajeng tuang campuran krim kéju-krim leuwih eta. Panggang quiche salila 45 menit dina 200 ° C.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 202kcalKarbohidrat: 14.4gprotéin: 4.8ggajih: 14g
