John Myers
Golongan darah sanes golongan darah anu sami. Tegesna diomongkeun, aya opat golongan getih nu, nurutkeun naturopath Amérika Dr Peter J. D'Adamo di titik béda dina jangka waktu dina sajarah ngembangkeun manusa: golongan getih 0, nalika manusa masih hunters jeung gatherers, golongan getih A. nalika aranjeunna parantos netep sareng janten patani, sareng ngan ukur engké golongan getih B sareng AB.
dr Mangtaun-taun, Peter J. D'Adamo parantos nalungtik hubungan antara golongan getih, gaya hirup, sareng diet sareng ngembangkeun bentuk gizi dumasar kana golongan darah. Wangun gizi ieu mangrupikeun salah sahiji anu disebut "grup nutrisi alternatif" sapertos gabungan tuangeun anu terkenal atanapi nutrisi Ayurveda.
Nutrisi golongan getih mangrupakeun diet campuran variatif nu mibanda sababaraha hal di umum kalawan pangan ngagabungkeun jeung sakabeh pangan. Fokus utama nyaéta kualitas dahareun sareng pentingna pikeun kaséhatan. Hidangan disusun dina cara anu sami sareng ngahijikeun tuangeun. Salad sareng sayuran anu cekap disarankeun sareng lauk atanapi daging, anu penting pikeun nyaimbangkeun kasaimbangan asam-basa.
Kalayan nutrisi golongan getih, teu aya anu kedah atanapi henteu kedah dilakukeun, ngan ukur saran. Gumantung kana golongan getih, disarankeun kadaharan anu paling gampang dicerna sareng anu kirang dicerna. Naha anjeun badé nguji prinsip dina awak anjeun nyalira? Dina galeri, anjeun bakal mendakan tip leungitna beurat sareng tinjauan katuangan nétral sareng séhat pikeun golongan getih 0 sareng AB. Resep ti pituduh "Slim with blood group nutrition" ku Erica Bänziger sareng Brigitte Speck dina kaca di handap ieu nunjukkeun kumaha nikmatna gizi golongan darah tiasa dirasakeun.
