John Myers
Sorbitol kapanggih dina seueur pangan dina bentuk alami sareng sintétis. Sanajan kitu, sababaraha urang teu tolerate gula jeung alkohol ogé. Anjeun tiasa mendakan ti kami naha ieu kajadian sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun dina hal ieu.
Naon anu kudu dilakukeun ku Intoleransi sorbitol?
Sorbitol atanapi sorbitol mangrupikeun alkohol gula alami anu aya dina buah. Karbohidrat amis ogé tiasa dipendakan dina nami E420 dina seueur katuangan anu diproduksi industri, dimana éta janten pengganti gula, pengawet, sareng humektan. Produk ringan sareng diabetes khususna sering ngandung sorbitol. Sanajan kitu, sababaraha urang teu bisa ngamangpaatkeun zat dina peujit leutik sarta boga masalah jeung nyerna lamun sorbitol mimiti direcah ku baktéri peujit dina peujit badag. Gejala Intoleransi sorbitol tiasa kalebet diare, nyeri beuteung, perasaan pinuh, seueul, sareng kembung. Intoleransi dahareun mindeng lumangsung babarengan jeung intoleransi gula buah (intoleransi fruktosa), aya kalana ogé digabungkeun jeung intoleransi histamine.
Pangan anu kedah dihindari upami anjeun gaduh Intoleransi sorbitol
Pikeun nyegah gejala, tuangeun anu ngandung sorbitol kedah dihindari. Tolerability beda-beda ti jalma ka jalma. Sababaraha urang masih tiasa toleran sababaraha sorbitol, anu sanés ampir teu aya. Sapertos seueur intoleransi dahareun, anjeun kedah nangtoskeun ambang pribadi anjeun ku ngahindarkeun heula gula sareng alkohol sacara lengkep sareng, upami anjeun henteu aya gejala, laun-laun kalebet tuangeun sorbitol dina diet anjeun. Ieu kaasup, antara séjén
- Produk bérés sareng hampang kalayan bahan E420 atanapi sorbitol
- Produk diabetes, khususna manisan sapertos coklat
- Buah garing
- Plum, pir, apel, aprikot, anggur
- Bir jeung anggur
- suung
- Artichokes
Saliwatan, odol anjeun ogé tiasa ngandung sorbitol. Upami gejala parah, anjeun kedah nganggo produk anu sanés upami diperyogikeun. Éta ogé hadé pikeun nyingkahan alkohol gula sanés sapertos xylitol, isomalt, maltitol, sareng mannitol.
Anjeun tiasa tuang ieu upami anjeun gaduh Intoleransi sorbitol
Aturan anu paling penting pikeun anu kapangaruhan nyaéta: masak sabisa-bisa sorangan. Ngan teras anjeun bakal terang naon anu aya dina piring dina piring anjeun. Daging seger, lauk, endog, sereal, sangu, kentang, sayuran, minyak, cuka, jeung loba jenis buah gampang ditolerir. Tabel daptar eusi sorbitol bakal ngabantosan anjeun nalika milih tuangeun.
