John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 2 Sarapan acar
- 8 Tomat céri
- 250 g krim kéju grained
- 1 sdm siki Sunflower
- 2 sdm Peterseli Crispy seger
- Uyah jeung cabé
- 2 gulungan Italia
parentah
- Tomat saparapat sareng cabut batu. Lajeng dadu. Panggang siki sunflower dina pan coated tanpa gajih. Rendang peterseli.
- Campur krim kéju, tomat diced jeung siki sunflower Anggang. Usum secukupnya kalawan uyah jeung cabé. Melu dina peterseli dicincang.
- Beulah cucumbers dikumbah lengthways jeung inti eta kalawan séndok téh. Tuang campuran tomat krim kéju kana halves bonténg. Roti bakar gulungan Italia. Tuang campuran krim kéju sésana kana wadahna leutik sarta ngalayanan kalayan eta.
- Susun jeung ngalayanan sagalana. Napsu alus.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 304kcalKarbohidrat: 5.8gprotéin: 11.4ggajih: 26.3g
