John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 500 g spaghetti
saos
- 4 Dada hayam fillet
- 2 Cengkéh bawang bodas
- 200 g wortel
- 200 g Bonténg Jepang
- 100 g Cocktail tomat
- 1 cangkir krim
- 250 ml Kaldu hayam
- 250 ml Anggur bodas
- 1 sdm Tomat témpél
- 3 Batang Basil
- 2 Tangkal thyme
- Uyah jeung cabé
- 1 jus Jeruk nipis
- 1 pakét Parmesan finely grated
parentah
- Motong wortel jeung zucchini di Jullenne motong lajeng blanch dina ngagolakkeun cai asin salila kira 2 menit lajeng niiskeun dina cai és.
- Masak spaghetti dina wortel jeung cai zucchini nurutkeun parentah dina pakét (hadé pisan mun éta kaluar hiji menit saméméhna tur bilas ku cai tiis).
- Panas pan badag kalayan minyak zaitun. Tumis fillet dada hayam anu dicincang sareng bawang bodas di jerona. Ayeuna tambahkeun anggur bodas, kaldu, krim, némpelkeun tomat jeung jeruk nipis sarta simmer saeutik. Tungtungna, tambahkeun sayuran sareng rempah sapertos uyah, lada, Basil dicincang sareng thyme. Ayeuna aduk tomat cocktail quartered sarta sababaraha Parmesan. Ngawula panas dina mangkok badag.
- Bon appetit!!!
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 47kcalKarbohidrat: 0.5gprotéin: 0.4ggajih: 1.2g
