John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 800 g tomat
- 2 kaléng Chickpeas kaléng, lemes 400g
- 800 g Kentang amis
- 1 ukuran Bawang
- 3 Cengkéh bawang bodas
- 20 g Jahé seger
- 1 beureum cabé cabé
- 1 TSP Sikina katumbiri
- 1 TSP Sikina cumin
- 3 sdm minyak
- uyah
- 1 bisa santan
- 4 Bawang bawang
- Jus satengah kapur
- uyah seasoned
- Bawang bodas lada
- 1 sdm kari
- Mint seger
parentah
- Ngumbah tomat, skor crosswise jeung scald dina cai nu ngagolak. Lajeng nempatkeun kaluar tiis. Lajeng mesek jeung saparapat. Ayakan jeung bilas buncis. Mesek kentang amis sarta motong kana ukuran nu dipikahoyong.
- Mesek jeung finely dadu bawang jeung bawang bodas. Kerok off mesek ti jahé jeung ngilu dina grater a. Potong cabe sareng siki (upami anjeun henteu resep panas tanpa éta) kana jalur ipis. Grind coriander jeung siki cumin dina mortir a.
- Panas minyak dina panci badag tur tumis bawang, bawang bodas, jahé jeung cabé. Lajeng manggang coriander jeung cumin. Tambahkeun diced kentang amis jeung chickpeas jeung usum kalawan uyah! Deglaze kalawan santan jeung nambahkeun tomat diced! Masak sagalana salila kira 20 menit.
- Potong cinyusu bawang kana cingcin jeung ngumbah jeung mint.
- Bumbu kari jeung uyah, uyah bumbu, lada bawang bodas, kari jeung jeruk nipis sarta usum secukupnya. Ngadistribusikaeun dina piring jeung sprinkle kalawan spring bawang gulungan sarta mint! Ngawula.
- Aya roti datar sareng éta! Tingali KB kuring: "Lehsuni Naan"! Tapi gaganti KNOBI jeung Jintan HIDEUNG! Tapi ogé cocog sareng sangu! 🙂
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 90kcalKarbohidrat: 10gprotéin: 1.6ggajih: 4.7g
