in

Teriyaki Hayam jeung Endog Sangu

5 ti 3 sora
total Time 55 menit
kursus dahar peuting
masak Eropa
Servings 4 jelema
kalori 208 kcal

bahan
 

pikeun marinade:

  • 1 sdm Gula beureum
  • 2 sdm Tomat témpél
  • 100 ml Sambel Teriyaki
  • 2 sdm minyak
  • 750 g Eusian dada hayam

pikeun béas:

  • 250 g Sangu basmati
  • 2 sdm wijen
  • 1 kebat Bawang bawang
  • 5 endog
  • Cabé uyah

parentah
 

  • Potong fillet dada hayam sacara horisontal sareng ditumbuk rata di antara kantong freezer anu dipotong sareng tenderizer daging. Atawa ngan motong daging kana keureut ipis. Campur bahan pikeun marinade jeung tempat dina kantong freezer jeung daging. Tutup kantong anu pageuh sareng campur sadayana dugi ka sadayana daging ditutupan ku marinade. Marinate dina kulkas salila kira 2 jam.
  • Preheat oven ka 200 derajat (atawa convection 175 derajat). Nyebarkeun daging kaasup marinade dina piring ovenproof jeung Panggang dina rak tengah dina oven preheated salila kira 20 menit.
  • Masak sangu nurutkeun parentah dina pakét (kuring ditambahkeun sababaraha stock hayam instan kana cai masak). Panggang sakedap siki wijen dina panci tanpa gajih, teras sisihkan. Kocok endog jeung usum jeung uyah jeung cabé. Potong cinyusu bawang kana cingcin rupa jeung aduk kana endog iwal sababaraha cingcin. Nempatkeun campuran endog dina panci leuwih panas sedeng jeung make eta pikeun nyieun endog scrambled.
  • Solokan béas. Tambahkeun endog scrambled kana béas jeung aduk sagalana ogé. Angkat daging tina oven sareng tuang sareng sangu. Sprinkle jeung siki wijen jeung spring bawang sésana.
  • Alternatipna, Anjeun bisa nyiapkeun béas dina satengah liter cai asin jeung lamun béas geus soaked up caina, aduk endog jeung ngantep eta diatur sakeudeung.

jat nu mawa gisi

Porsi: 100gkalori: 208kcalKarbohidrat: 19gprotéin: 17.2ggajih: 6.9g
Poto avatar

Ditulis ku John Myers

Chef profésional kalayan 25 taun pangalaman industri dina tingkat pangluhurna. Pamilik réstoran. Diréktur inuman kalayan pangalaman nyiptakeun program cocktail anu diakui sacara nasional kelas dunya. Panulis dahareun kalayan sora anu didorong ku Chef sareng sudut pandang anu unik.

Leave a Reply

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Peunteun resep ieu




Babi Panggang Juicy sareng Saos Bir

Focaccia Di Mandorla … Kue Almond Leutik