Emma Miller
Fakta anu teu kaduga ngeunaan salah sahiji buah karesep urang. Tangerine mangrupikeun atribut integral tina liburan Taun Anyar, tapi sababaraha urang terang yén buah karesep sadayana tiasa ngalakukeun anu hadé sareng cilaka.
Tangerines dianggap pisan séhat, sanaos tiasa ngabahayakeun pikeun sababaraha urang, nyerat kota buah.
Naon mangpaat tangerines?
Buah ngandung sajumlah ageung rupa-rupa asam sareng vitamin, ku kituna tiasa aman disarankeun pikeun kakurangan zat ieu dina awak. Tangerines ogé ngandung antiseptik alami, anu ngabantosan ngalawan baktéri. Buah jeruk tiasa nguatkeun sistem imun kusabab kandungan asam askorbat anu ageung.
Buahna saé pikeun merangan colds, sareng kulit jeruk keprok khususna dihargaan sabab ngabantosan ipis sputum sareng ngirangan batuk. Tangerine ogé ngabantosan ngirangan muriang, sareng ngaktifkeun pertahanan awak ngalawan ARVI sareng influenza, sareng minyak tangerine dipikanyaho pikeun pangaruh sedative na, éta nenangkeun, ningkatkeun bobo, sareng ngabantosan ngaleungitkeun kahariwang.
Aranjeunna mantuan pikeun ngaronjatkeun nyerna - buah anu luhur serat sarta pektin, nu ngagancangkeun gerak dahareun jeung ngaktipkeun métabolisme. Tangerines tiasa janten bagian tina diet sabab nyumbang kana leungitna beurat, sanaos ngandung cukup gula.
Cilaka tangerines - saha anu kedah tuang kalayan ati-ati
Tangerines disarankeun pikeun dikonsumsi kalayan ati-ati, sabab éta buah alérgi. Salaku tambahan, aranjeunna kedah diwatesan atanapi dikaluarkeun tina diet pikeun:
- kasakit peujit jeung burih (gastritis kalawan kaasaman tinggi, borok), sakumaha asam askorbat ngairitasi mémbran mukosa ruksak.
- ayana hépatitis, nephritis, atawa cholecystitis - alatan karuksakan ati
- ngaronjat napsu jeung gangguan dahar – Anjeun teu kudu dahar buah dina hiji burih kosong jeung langsung saatos tepung.
- Ogé, ulah masihan jeruk keprok ka barudak di handapeun umur tilu taun atawa ngawatesan konsumsi ka sababaraha keureut sapoé.
