in

Salad Usum Panas Pangbasajanna sareng Paling Ringan: Resep dina 5 Menit

Nyiapkeun salad sareng lobak sareng bumbu seger dina sababaraha menit

Lobak mangrupakeun gudang gizi. Éta ngandung seueur vitamin sareng serat, anu penting pikeun nyerna anu saé.

Kiwari, pasar pinuh ku rupa-rupa sayuran jeung bungbuahan anu diperlukeun sanggeus usum tiis. Kami mutuskeun pikeun nyarioskeun ka anjeun resep anu saderhana pikeun salad sareng radishes sareng arugula supados awak nampi sadaya vitamin anu mangpaat.

Anjeun tiasa ngadamel salad ieu kalayan bahan anu béda; radishes cocog duanana kéju sarta endog.

Salad kalawan lobak jeung arugula - resep

Anjeun bakal peryogi:

  • Lobak - 10 PCS.
  • Daun arugula
  • Dill jeung peterseli
  • kéju feta - 150 gr
  • Lémon
  • minyak zaitun

Nyeuseuh jeung rendang arugula, Anjeun bisa luh eta ku leungeun.

Potong kéju kana batu jeung nempatkeun dina mangkok salad.

Ngumbah lobak jeung potong keureut leutik.

Motong satengah lemon sarta Sprinkle leuwih salad, sarta tambahkeun bumbu.

Uyah secukupnya jeung usum kalawan minyak zaitun.

Upami anjeun henteu resep pisan arugula, anjeun tiasa tuang cai tiis salami 30 menit, teras sadayana kapaitan bakal dileungitkeun. Anjeun oge bisa ngaganti arugula ku apu seger.

Poto avatar

Ditulis ku Emma Gedang

Abdi ahli gizi anu kadaptar sareng gaduh prakték nutrisi swasta, dimana kuring nyayogikeun konseling gizi hiji-hiji ka pasien. Kuring ngahususkeun dina pencegahan / manajemén panyakit kronis, gizi vegan / vegetarian, gizi pre-natal / postpartum, asah wellness, terapi gizi médis, sarta manajemén beurat.

Leave a Reply

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Gancang Henteu Salawasna Alus: 5 Kabiasaan Anu Nyegah Anjeun Ti Kaleungitan Beurat

Salad Vitamin anu Pang Nikmat sareng Énteng pisan Anu Langsung Ngaronjatkeun Kaséhatan: Resep Sederhana