John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 1 kaca Capers
- Minyak rapeseed
- 250 g Kukupu
- 1 bisa lauk tuna
- 0,5 bisa Jagong
- 120 g susu haseum jeung kentel
- 1 Bawang
- 1 Wortel
- 1 sakeupeul Basil
- 2 Batang Bawang bodas héjo
- minyak zaitun
- 4 sdm Cuka balalsam
- Cabé tina coét
- Uyah laut
- 1 TSP Salad bumbu
- gula
- 0,5 TSP cabé haseup
parentah
- Ngilu wortel. Mesek bawang jeung finely rendang babarengan jeung Basil jeung bawang bodas greens. Pikeun ganti baju - campur yoghurt sareng paprika asap, bumbu salad, cuka balsamic sareng minyak zaitun.
- Campur dina wortel, bawang, jagong, tuna jeung bumbu sésana.
- Samentara éta, masak pasta nepi ka al dente, solokan eta - ngan ulah mesek dipareuman jeung melu kana salad bari eta masih lukewarm.
- Usum secukupnya kalawan uyah, lada jeung gula jeung kamungkinan hiji dash tambahan tina cuka balsamic. Lamun aya cukup waktu, hayu eta lungkawing sababaraha jam.
- Panaskeun loba minyak rapeseed jeung tumis capers lemes di dinya nepi ka peupeus - solokan on crepe dapur jeung tuang leuwih salad salaku topping a.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 36kcalKarbohidrat: 2.8gprotéin: 2.2ggajih: 0.9g
