John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 200 g Pasta gandum lengkep
- 1 TSP uyah
- 250 g Turki fillet payudara
- 500 g Tomat seger (di dieu: ti kebon urang sorangan)
- 2 Cengkéh bawang bodas
- 1 cabe beureum
- 1 potongan Jahé kira-kira. 10 g
- 3 sdm 2-3 sendok minyak zaitun
- uyah
- Lada
- 1 sdm bumbu Italia
- Daun Basil pikeun hiasan
parentah
- Masak pasta gandum sakabeh dina cai asin (1 séndok téh) nurutkeun parentah dina pakét nepi ka al dente jeung solokan. Ngumbah tomat, piceun gagang jeung dadu. Mesek jeung finely dadu cengkéh bawang bodas. Beresih, cuci jeung potong halus cabe rawit. Mesek jeung finely dadu jahé. Beulah gurat payudara turki jeung ngabagi crossways kana 6 schnitzels ipis. Lada jeung uyah vigorously dina dua sisi, tumis vigorously dina dua sisi dina minyak zaitun jeung cabut. Tumis kubus cengkéh bawang bodas, cabé cabé kubus sareng jahé kubus dina panci, tambahkeun schnitzel payudara turki sareng tumis / aduk sakedap. Tambahkeun tomat diced sarta pasta sarta masak / pan-goreng salila kira 5 menit. Usum jeung uyah, lada jeung bumbu Italia (1 sdm) jeung ngalayanan garnished kalawan Basil.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 11kcalKarbohidrat: 1.4gprotéin: 1ggajih: 0.2g
