John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 350 g Turki fillet
- 500 g Asparagus héjo seger
- 150 g Krim kéju
- 1 séndok Wijen hideung
- uyah
- Cabé tina coét
- gula
parentah
- Potong tungtung handap asparagus, teras potong tip sareng masak tengahna dina cai asin sakedik sareng saciwit gula salami 10 menit. Sanggeus 10 menit, tambahkeun tips, tapi ulah kulub deui, ngan hayu aranjeunna kulub.
- Usum fillet turki jeung uyah jeung cabé. Panaskeun gajih saeutik dina panci, tumis siki wijen, teras tambahkeun daging kana panci sareng dipanggang dina siki wijen,
- Lajeng nambahkeun 1 ladle of asparagus cai nu ngagolak kana pan jeung ngalembereh kéju. Ayeuna tambahkeun asparagus sareng ngantepkeun sadayana kanggo 5 menit
- Sajikan dengan mie kental...
- Sakumaha anjeun tiasa tingali, anjeun teu kedah seueur bahan pikeun ngadamel tuangeun anu ngeunah pisan
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 89kcalKarbohidrat: 1.5gprotéin: 9.8ggajih: 4.9g
