Bella Adams
Bilberries henteu ngan lezat tapi ogé pohara séhat. Bilberries ngandung loba elemen mangpaat anu penting pikeun awak. Kusabab sipat mangpaatna, éta dianggo dina ubar rahayat pikeun pencegahan sareng pengobatan seueur panyakit.
Vitamin anu dikandung dina Bilberries
Bilberries mangrupakeun gudang gizi sarta vitamin.
Bilberries ngandung zat anu dipikabutuh pikeun awak, sapertos asam laktat, sitrat, oksalat, suksinat, sareng malat. Bilberries ngandung makro- jeung microelements: mangan, kalium, beusi, fosfor, walirang, tambaga, jeung séng; vitamin A, C, PP jeung B; minyak atsiri, alkohol, jeung tanin. Beusi anu dikandung dina Berry bisa pinuh diserep kana awak.
Pangaruh Bilberries dina awak
Bilberries ngandung sajumlah ageung antioksidan. Dahar berry ieu bakal ngabantosan pikeun ngawétkeun mémori anu saé sareng visi anu seukeut pikeun waktos anu lami, nguatkeun sistem kardiovaskular, ngajagaan tina panyakit tepa, sareng ngabantosan kaleungitan beurat. Bilberries gaduh anti radang, anti rotting, diuretik, sarta sipat choleretic.
Bilberries ngandung antioksidan pang gunana, anthocyanin, nu leuwih luhur dina blueberries ti tutuwuhan lianna. Bilberries ogé ngandung zat anu disebut glikosida myrtillin, anu tindakan sapertos insulin, berkat blueberries anu nurunkeun gula getih sareng mulangkeun fungsi pankréas. Karotenoid, nu ogé kapanggih dina mujijat Berry, ngaronjatkeun fungsi visual, mulangkeun sél rétina, sarta ngaronjatkeun sirkulasi ocular jeung visi peuting. Jalma anu maca loba karya dina komputer disarankan dahar Bilberries sapopoé.
Kusabab fungsi antimikrobial sareng anti-radangna, buah beri ngaleungitkeun kaayaan nyeri pilek, radang saluran pernapasan luhur, sareng nyeri sirah.
Salah sahiji sipat anu paling mangpaat tina Bilberries nyaéta pangaruhna dina sistem pencernaan. Dahar berries normalizes prosés pencernaan. Éta disarankeun pikeun heartburn sareng gastritis kalayan kaasaman anu rendah.
Sajumlah ageung antioksidan ngalambatkeun prosés sepuh awak sareng nyalametkeun tina panyakit kardiovaskular, kalebet infark miokard sareng trombosis. Anticoagulants anu dikandung dina Bilberries nyegah getih tina clotting. Sipat bactericidal Bilberries bakal mantuan pikeun ngubaran radang ginjal jeung saluran kemih.
Contraindications pikeun dahar Bilberries
Aya saeutik pisan contraindications pikeun dahar Bilberries. Anu mimiti, éta Intoleransi individu. Jalma anu kaserang panyakit pankréas atanapi saluran bilier kedah konsultasi ka dokter sateuacan tuang Bilberry.
