Daptar eusi
show
bahan
saladah
- 750 g asparagus seger
- 1 kebat Daun arugula
- tomat
- 2 endog
- 1 TSP mantega
- gula
perban
- Salad bumbu
- cuka
- minyak
- uyah
- Lada
- minyak
kiju
- 1 pakét keureut Bacon
- 100 g kacangan pinus
- 250 g Kéju krim embe
- Bubuk cabé
- 4 Daun Basil
parentah
saladah
- Ngumbah rokét, beresih jeung solokan. Kulub endog teuas sarta finely rendang aranjeunna. Kuartal tomat, piceun inti (siki) jeung finely dadu. Ngumbah jeung ngabersihan asparagus. Mesek asparagus bodas lengkep. Ngan katilu handap asparagus héjo. Panas cai asin jeung mentega jeung gula jeung masak 6 stalks of asparagus bodas salila kira 15 menit. Solokan asparagus jeung tempat dina oven preheated dina 80 ° C pikeun tetep haneut. Potong sesa asparagus bodas kana buah leutik jeung masak sakumaha ditétélakeun di luhur salila kira 12 menit (sabab ieu leuwih leutik). Potong asparagus héjo kana buah leutik tur tumis dina loyang, usum jeung uyah jeung cabé. Nempatkeun sakabéh asparagus dina oven tetep haneut.
perban
- Campur uyah, lada jeung bumbu jeung minyak jeung cuka rasa.
kiju
- Campur krim kéju embe jeung chilli jeung dicincang Basil seger jeung gulung bal leutik. Panggang kacang pinus dina loyang, ngantep éta tiis, nempatkeun kana kantong sareng rendang nganggo pin rolling. Nunda kacangan pinus ditumbuk dina piring jeung jaket nu bal kéju embe seger jeung kacang pinus, chill. Bungkus kéju embe dina Bacon sarapan jeung chill ogé.
Panungtungan tapi teu saeutik
- Pasang sababaraha salad rokét dina unggal piring. Teundeun iteuk asparagus bodas di luhur. Dina tungtung iteuk asparagus, ngadistribusikaeun potongan asparagus héjo jeung bodas leutik. Drizzle jeung saos salad jeung garnish jeung tomat jeung endog. Tambahkeun bal kéju embe seger coated kalayan kacang pinus. Nempatkeun sababaraha minyak dina panci. Tumis pakét kéju embe dibungkus dina Bacon dugi Crispy dina dua sisi jeung madu saeutik tur nambahkeun kana salad - ngawula langsung.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 137kcalKarbohidrat: 2.2gprotéin: 6.9ggajih: 11.1g