John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 4 Bébas endog endog
- 8 séndok Kukupu
- 3 séndok minyak zaitun tambahan parawan
- 0,5 Terong seger
- 2 Cabé beureum potong keureut
- 250 g suung raja tiram
- 100 g sarden seger
- 3 Bawang bawang
- 1 Bawang bodas dicincang
- 5 Apel caper
- 70 g Kacang Cedar
- 4 séndok bubuk paprika panas
- 1 séndok Rosemary seger
- 3 Tangkal oregano
- 50 g kéju Gouda
- uyah
- Lada hideung tina gilinding
parentah
- Ngumbah, beresih jeung potong sayuran.
- Nempatkeun aubergine jeung peppers jeung kacang Cedar dina pan jeung tumis.
- Sanggeus 5 menit, tambahkeun suung jeung bawang jeung hiji séndok minyak zaitun.
- Tambahkeun sardines jeung tumis jeung sayuran jeung cabé.
- Kocok endog jeung buttermilk, bawang bodas, uyah, lada, bubuk paprika jeung sliced capers jeung minyak zaitun. Rendang daun oregano anu dipetik sareng Rosemary sareng tambahkeun kana endog.
- Tambahkeun campuran kana sayuran. Ngurangan panas. Potong kéju kana keureut, lulus eta leuwih sarta ngantep éta set.
- Potong omelette kana strips sarta ngalayanan.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 208kcalKarbohidrat: 5.2gprotéin: 5.4ggajih: 18.4g
