in

Vitamin D Ningkatkeun Kasuburan

Panalitian anu dipidangkeun dina Kongrés Endokrinologi Éropa di London nunjukkeun yén vitamin D penting pisan pikeun kasuburan, boh lalaki sareng awéwé. Kanyataan yén vitamin D bisa ningkatkeun kadar téstostéron di lalaki anu saméméhna ngalaman ti kakurangan vitamin D ieu geus dipikawanoh. Panaliti anyar ayeuna parantos ngungkabkeun langkung seueur hubungan antara vitamin D sareng kasuburan manusa. Dina kasus masalah kasuburan, tingkat vitamin D kedah salawasna dianggap.

Vitamin D ngamajukeun kasuburan

Vitamin D nyaéta hormon anu dihasilkeun dina kulit dina pangaruh cahya panonpoé. Ngan sababaraha pangan ngandung jumlah relevan vitamin D jadi mayoritas vitamin D diperlukeun geus dihasilkeun ku awak sorangan. Pangaruh vitamin D dina métabolisme tulang utamana dipikawanoh. Terapi osteoporosis ku kituna biasana ngawengku persiapan vitamin D dina kombinasi jeung kalsium.

Samentawis waktos, kumaha ogé, urang terang yén vitamin D gaduh épék anu béda-béda. Ditunjukkeun pikeun diabetes, kanker, sareng panyakit kardiovaskular kusabab épék anti-radang sareng régulasi na. Vitamin ogé ngatur sistem imun, relieves nyeri, sarta - sakumaha ayeuna urang terang - boga pangaruh kasuburan-enhancing.

Vitamin D ningkatkeun tingkat téstostéron

Nepi ka 80 persén populasi Éropa disebut kakurangan tina kakurangan vitamin D. Jalma anu resep gaya hirup sedentary sareng teu damang khususna kapangaruhan. Dina kalolobaan kasus, aranjeunna kaleuwihan beurat dina waktos anu sareng. Nu leuwih gede obesitas, nu handap tingkat vitamin D. Dina kasus kakurangan vitamin D, kontrol beurat kedah salawasna dianggap.

Upami lalaki kakurangan vitamin D sakaligus tingkat téstostéron anu rendah, maka suplemén vitamin D tiasa ningkatkeun tingkat téstostéron sahingga ningkatkeun kasuburan lalaki. Ieu malah kapanggih yén tingkat téstostéron correlates langsung jeung tingkat vitamin D, nu hartina nu leuwih luhur tingkat vitamin D, nu leuwih luhur tingkat téstostéron. Kami ngalaporkeun hubungan ieu di dieu: Vitamin D ningkatkeun tingkat téstostéron

Vitamin D sareng pangaruhna kana kasuburan

Dina taun anyar, kasuburan awéwé geus fallen sharply, sarta kualitas mani lalaki ogé steadily deteriored. Anu jadi sabab fenomena ieu jarang bisa ditangtukeun. 10 ka 15 persén sadaya pasangan anu hoyong gaduh murangkalih henteu subur - sareng dugi ka 10 persén sadaya awéwé umur réproduktif kakurangan tina sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan hormon kronis anu tiasa aya hubunganana sareng infertility.

dr Elisabeth Lerchbaum ti Universitas Médis Graz parantos ngalaksanakeun seueur panilitian pikeun nangtoskeun pangaruh vitamin D dina sagala rupa aspék kasuburan lalaki sareng awéwé. Anjeunna mendakan yén vitamin D tiasa gaduh pangaruh anu positip pikeun kasuburan boh kelamin:

  • Dina lalaki, contona, teu ngan ngaronjatkeun tingkat téstostéron, tapi ogé produksi jeung maturation spérma.
  • Dina awéwé, vitamin ngatur siklus menstruasi sarta promotes maturation tina sél endog sarta ngembangkeun lapisan rahim sahingga cikal bakal implant sorangan.
  • Produksi hormon séks - dina lalaki jeung awéwé - ogé ngaronjat ku vitamin panonpoé urang.
  • Kalayan fértilisasi in vitro (IVF), kasuksésan ningkat nalika tingkat vitamin D cukup luhur, ku kituna pasangan anu hoyong nyumponan kahayangna gaduh murangkalih ku cara ieu kedah ngawas tingkat vitamin D na.
  • Kalayan PCOS sareng ogé endometriosis (faktor sanés anu tiasa ngirangan kasuburan) parantos aya pamanggihan anu positif ngeunaan vitamin D.

Terapi pikeun ngaronjatkeun kasuburan: Vitamin D mangrupa komponén penting

Tangtu, studi randomized jeung dikawasa kualitas luhur salajengna diperlukeun pikeun manggihan persis kumaha jeung dina naon dosis vitamin D bisa ningkatkeun kasuburan jeung produksi hormon, "nyebutkeun Dr Lechbaum Lamun vitamin D dicokot kana rekening, ieu bisa ngahasilkeun lengkep anyar. pilihan perlakuan."
Tangtosna, kakurangan vitamin D sanés hiji-hijina anu nyababkeun panurunan kasuburan. Dina naon waé, éta kedah janten bagian tina terapi pikeun ningkatkeun kasuburan.

Poto avatar

Ditulis ku Micah Stanley

Hai, kuring Micah. Abdi ahli kreatif Freelance Dietitian Nutritionist sareng pangalaman mangtaun-taun dina konseling, nyiptakeun resep, nutrisi, sareng tulisan eusi, pamekaran produk.

Leave a Reply

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Susu Berbasis Tutuwuhan Versus Susu Sapi

Kantong Teh Didamel tina Naon?