Walnuts Atang: Éta Naha Éta Disarankeun Salaku Snack

Walnuts magrib mangrupakeun snack hébat nalika bersantai di hareup pilem alus atawa maca thriller seru. Walnuts ngandung sajumlah asam lemak sehat, vitamin sareng mineral. Aranjeunna dianggap nu disebut kadaharan otak.

Walnuts Atang: Ieu naon ngajadikeun kacang jadi cageur

Dahar walnut peuting bakal ngarangsang uteuk anjeun sarta nyaimbangkeun kadar gula getih anjeun. Jadi grab sakeupeul walnuts tinimbang bar coklat.

• Anu ngajantenkeun kacang janten séhat nyaéta kaayaanana asam lemak omega-3, protéin, vitamin sareng mineral.
• Luhureun sadaya, vitamin B anu dikandung dina kacang mastikeun yén otak tetep séhat. Sajaba ti éta, dahar walnuts ngatur kadar kolesterol anjeun, sarta antioksidan bisa nyegah kanker.
• Kapadetan asam lemak omega 3 sareng omega 6 dina walnut masihan kontribusi anu positif pikeun ngirangan setrés. Jadi sampurna pikeun snack sore keur angin handap.
• Salaku tambahan, kalium sareng protéin dina kacang aromatik ngabantosan ngawangun otot. Janten upami anjeun olah raga sore, jajanan kacang tiasa nyumbang kana pertumbuhan massa otot anjeun.