Emma Miller
Mangpaat tea teu tiasa diémutan. Invigorating inuman ngandung leuwih ti 300 gizi nu boga pangaruh mangpaat dina fungsi organ jeung sistem. Éta ngabantosan nurunkeun tekanan darah, nguatkeun pembuluh darah, sareng ningkatkeun fungsi saluran pencernaan. Nanging, sadaya ieu disayogikeun yén anjeun nginum tèh tanpa gula. Teh amis kaleungitan sadaya sipat mangpaatna sareng tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Naha tea sareng gula ngabahayakeun?
Nyababkeun panyakit pankréas anu bahaya
Nginum langkung ti opat cangkir tèh sareng gula tiasa nyababkeun ngembangkeun diabetes. Upami jumlah gula anu dikonsumsi sadinten langkung ti 50 gram (langkung ti 10 sendok), résiko ngembangkeun diabetes tipe 2 ningkat.
Nyerep vitamin mangpaat
Teh manisan ogé tiasa ngabahayakeun kaséhatan sistem saraf. Inuman tanpa gula mangrupikeun sumber vitamin B1 anu saé, anu ngajamin fungsi normal sistem saraf sareng kardiovaskular. Gula dina awak ngaganggu nyerep normal vitamin.
Ngabantosan ngalawan masalah beurat
Gula bodas henteu tiasa disebat unsur tina diet anu séhat. Teh manis kalayan tilu sendok gula mangrupikeun 60 kalori tambahan. Nginum lima cangkir tea sadinten tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun beurat tanpa ditingali. sareng langkung ti 200 kcal. Sareng éta patut mertimbangkeun yén anjeun nampi kalori ieu ngan ukur tina pésta tèh anu teu bahaya.
