En nutritionist berättar vilken produkt som är lämplig för att återställa tarmfunktionen

Den välkända nutritionisten Svetlana Fus noterade tydligt att en mycket specifik produkt innehåller alla vitaminer och mineraler som behövs för kroppen.

Människor bör definitivt inkludera havregryn i sin morgondiet. Detta berättade den berömda nutritionisten Svetlana Fus på hennes sida på det sociala nätverket Instagram.

"Bra havregryn innehåller fibrer, vilket ger våra tarmar "kraft" och får dem att fungera som en klocka, och en stor andel protein. Detta är ungefär en fjärdedel av mängden som finns i kött, säger experten.

Fuss noterade att havregryn innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

"Havregryn är en källa till långsamma kolhydrater. Att äta en skål fullkornsgröt på morgonen kommer att säkerställa en stabil blodsockernivå och en mättnadskänsla i fyra till fem timmar”, sa hon.

Dessutom, säger Fuss, har havregryn en extremt gynnsam effekt på nervsystemet och förbättrar hjärtats och blodkärlens funktion.

"Fans av en sådan hälsosam frukost har mycket färre problem med övervikt", avslutade experten.