John Myers
Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 250 g Mjöl
- 0,5 paket Bakpulver
- 2 paket Vanilj socker
- 75 g barn
- 2 msk Margarin
- 2 Large äpplen
- 3 Ägg
- 200 ml Mjölk
- 0,5 tsk Salt
- 75 g Hackade mandlar
- Solrosolja
- Kanelsocker
Instruktioner
- Skala äpplena och skär i små tärningar. Separera äggen och vispa äggvitorna hårt. Rosta under tiden den hackade mandeln lätt i en stor panna med en matsked margarin. Blanda nu äggulorna med resten av ingredienserna (förutom äpplena och äggvitan). Tillsätt nu äpplena och rör om igen, vänd sedan ner äggvitan.
- I den stora pannan som mandeln rostades i innan, tillsätt lite olja & gör om två små slevar till en pannkaka. Stek tills gyllenbrun på båda sidor & servera med kanelsocker om du vill. Smaklig måltid!
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 278kcalkolhydrater: 45.8gProtein: 5.5gFett: 7.9g
