Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 1 Apple
- 30 g Valnötskärnor
- 6 Ägg från frigående höns
- 30 g Smör
- 6 msk barn
- 225 g Fullkornsmjöl
- 0,5 tsk Nyriven muskotnöt
- 0,25 tsk Mald kanel
Instruktioner
Förberedelser:
- Värm ugnen till 180 °C (gasmarkering 4).
- Skala och kärna ur äpplena och tärna fruktköttet.
- Hacka valnötskärnorna grovt.
- Separata ägg.
- Smöra lådan 23 x 12 centimeter med hälften av smöret och smula ur den.
Förberedelser:
- 1. Smält resten av smöret i en kastrull.
- 2. Fräs äppelbitarna med nötterna i. Låt svalna.
- 3. Vispa äggvitorna väldigt hårda.
- 4. Blanda äggulorna med sockret i en skål. Och lyft upp den styva äggvitan under.
- 5. Sikta fullkornsmjölet över blandningen och blanda i försiktigt. Det borde inte sammanfalla!!!
- 6. Vik i äppelnötsblandningen ännu försiktigare, var extremt noga med att allt förblir luftigt och inte faller ihop. Det är bäst att lyfta den under den sked för sked.
- 7. Häll degen i brödformen, knacka formen 1 eller 2 gånger på arbetsytan för att slå ut luftfickor, så sprider sig degen bättre.
- 8. Låt kryddbrödet grädda i ca 30-40 minuter. Kryddbrödet är klart om du hackar i mitten med ett shashlikspett och ingen deg fastnar på det !!!
- Passar till svart te och grädde.
- Smaklig måltid.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 401kcalkolhydrater: 65.4gProtein: 7gFett: 12.1g