Bella Adams
Fördelarna och skadorna av aprikos är ganska väl studerade i kinesisk medicin, där frukten används som ett slemlösande och lugnande medel. Tyvärr finns det vissa begränsningar för älskare av denna frukt, på grund av det höga sockerinnehållet i frukten är det bättre att inte äta det, diabetiker.
Användbara egenskaper hos aprikoser
Om du äter 100 g frukt per dag kan du förbättra matsmältningen och ämnesomsättningen. Det är särskilt viktigt att inkludera aprikos i kosten för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet och övervikt.
Magnesium och fosfor ökar hjärnans prestanda och förbättrar minnet. Dessutom hjälper magnesium till att snabbt lindra högt blodtryck. Därför kan aprikos vara ett bra läkemedel för patienter med högt blodtryck. Och kalcium, som också är rikligt i dessa frukter, normaliserar neuromuskulär excitabilitet.
Aprikos är en källa till betakaroten. Denna antioxidant kan förhindra utvecklingen av lung-, hals-, mag- och matstrupscancer. För att få den nödvändiga dosen av vitamin A räcker det att äta några aprikoser eller dricka 150 g juice om dagen.
Aprikosjuice är lättare att smälta än frukt. Det är mycket användbart för gravida kvinnor på grund av dess höga innehåll av kalcium- och järnsalter. Det är mycket effektivt vid dysbios och normaliserar magsyra.
Torkade aprikoser är också mycket användbara. Torkade aprikoser innehåller lättsmälta kolhydrater och är precis som färsk frukt rika på vitaminer och mineraler. Och torkade aprikoser innehåller 6 gånger mer kaliumsalter. Detta gör frukten oumbärlig vid förebyggande och behandling av arytmier och hjärtsvikt. Vid njurinflammation tar de bort gifter från kroppen.
Fet aprikosolja används framgångsrikt som ett hostmedel mot laryngit, bronkit och till och med bronkial astma.
Fördelarna med aprikoser är ovärderliga i kampen mot anemi, på grund av den stora mängden järn i frukten anses det vara ett bra läkemedel för att öka hemoglobin.
Kontraindikationer för att äta aprikoser
På grund av de tanniner som finns i frukten har aprikoser en laxerande effekt, vilket knappast är användbart för personer med mag-tarmproblem.
Du bör också komma ihåg om giftiga gropar. Gifthalten i kärnorna i fröna är så hög att det kan orsaka allvarliga förgiftningar.
För vissa människor kommer en hög koncentration av socker i aprikosfrukter att vara fördelaktigt, och för andra, skadligt; denna egenskap hos frukten förnekar användningen av aprikoser i dieter.
