in

Auberginer bakade med kycklingschnitzel

5 från 7 avgivna
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 281 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 4 Äggplanta
  • 4 Kycklingbröstfilé
  • 2 g Lök
  • 1 Kan Skalade tomater
  • 200 g Fårmjölksost
  • 3 Vitlöksklyftor
  • Paprikapulver, salt, peppar, timjan

Instruktioner
 

  • Först skärs auberginema i skivor och saltas sedan och pressas sedan ur.
  • Purea de skalade tomaterna eller hacka dem med en gaffel och blanda sedan med pressad vitlök, paprika, salt, peppar och timjan.
  • Lägg först hälften av auberginen på ett bakplåtspapper, täck sedan med lite tomatsås, lägg sedan kycklingen i lager, sedan löken skuren i ringar och den smulade fårosten, täck igen med tomatsås och täck det sista lagret med aubergine, täck med resten av såsen.
  • I ugn: 180 grader (varmluft), ca. 50 minuter! Basmatiris smakar väldigt gott till det. Utsökt!

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 281kcalkolhydrater: 0.9gProtein: 15.5gFett: 23.9g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Rökt lax med citron och krasse

Toast La Papa