Madeline Adams
Avokado är inte bara gott och nyttigt utan också bra för hud och hår i form av avokadoolja.
Avokadon är inte längre en exotisk frukt utan är också oerhört populär i vår del av världen. Frukten kommer från Centralamerika – men kan nu även hittas i andra regioner som Sydafrika, Medelhavsområdet och de södra delarna av USA. Frukten äts med nöje – vare sig den är hel, som pålägg eller som en del av rätter. Men deras olja är också oerhört värdefull och har en hel rad hälsofördelar.
Tillverkning av avokadoolja
Först plockas frukten från trädet och måste mogna. Därefter separeras fettet från resten av frukten. Här frigörs olja som initialt har en grönaktig nyans och övergår till en gulaktig vätska efter raffinering. Det finns olika extraktionsprocesser: antingen extraheras oljan från den fortfarande hårda frukten eller så urkärkas frukten, hackas upp och centrifugeras sedan – valfritt med en temperatur på 90 grader Celsius eller utan denna uppvärmning.
Avokadoolja: ingredienserna
Avokadoolja innehåller mycket omättade fettsyror – framför allt oljesyra, linolsyra och palmitoleinsyra. Fettlösliga vitaminer ingår också – speciellt vitamin A och E, men även vitamin D gör oljan så hälsosam. Den inneslutna beta-sitosterolen, å andra sidan, säkerställer en låg kolesterolnivå.
Avokadoolja för hår
Med sina ingredienser är avokadoolja idealisk för hårvård. Det skyddar håret från skadliga influenser från omvärlden. Den reparerar sprött, stressat hår och ser med sin fetthalt också till att håret förblir smidigt. Om du vill använda det som hårvård kan du applicera avokadooljan i håret före tvätt och låta det sitta i några timmar (även över natten) – tvätta sedan håret noggrant med schampo. Avokadoolja kan också läggas till en hårmask eller användas som ingrediens i ett hemgjort schampo. Om hårbotten är kliande och stressad kan oljan även appliceras på hårbotten och masseras in. Använd endast några droppar för att uppnå önskad effekt.
Avokadoolja: Bra för huden
Avokadoolja är en riktig kraftolja, speciellt för hudens hälsa. Vitaminerna A, D och E som finns i oljan ger näring, stimulerar cellproduktionen och stödjer hudens förnyelseprocess. Oljans egenskaper är idealiska för hudvård: På grund av palmitoleinsyran som finns i avokadooljan, som också ingår i hudens lipider, absorberas den snabbt och blir knappast fet.
Avokadoolja för att lindra neurodermatit
Avokadoolja kan också användas mot akne och till och med för att lindra neurodermatit. Fruktens olja används också ofta för torr hud – den ger fett och fukt och ser till att huden inte torkar ut. Avokadoolja anses vara mycket hudvänlig och motverkar även klåda eller rodnad. Om du har stressade hudpartier kan du behandla dem med avokadoolja – de drabbade områdena lugnar sig ofta igen.
Avokadoolja mot åldersfläckar
Oljan används även mot åldersfläckar. Behandlingen med oljan ska göra den oönskade pigmenteringen på huden mindre synlig. Även här är det viktigt att gnida några droppar på de drabbade områdena. Det går även att blanda några droppar avokadoolja i färdiga krämer eller andra hudvårdsprodukter för att uppnå en ytterligare hudvårdande effekt. En blandning av avokadoolja och citronsaft är också möjlig.
Avokadoolja mot sprucken hud på fötterna
Om du har spruckna områden på hälarna kan du motverka detta med oljan: För detta ska oljan blandas med mjölkfett och gnidas in i det drabbade området. Sedan ska du ta på dig tjocka strumpor och låta blandningen verka, gärna över natten. En sådan applikation är också möjlig med sprucken hud på händerna.
Avokadoolja mot ärr
Ärr på huden gynnas också av en vanlig liten massage med avokadoolja. Detta kan jämna ut ärrvävnaden och göra den mer smidig.
Avokadoolja – var kan man köpa
Avokadoolja finns på apotek, apotek, hälsokostbutiker eller välsorterade stormarknader. Ett stort antal återförsäljare erbjuder också oljan på Internet. Var alltid uppmärksam på ekologisk kvalitet. Kallpressad, naturlig avokadoolja är bäst lämpad för kosmetiska och medicinska tillämpningar. Även om detta tenderar att vara dyrare och inte håller lika länge som raffinerad avokadoolja. Den innehåller dock värdefulla komponenter som går förlorade vid produktionen av raffinerad olja.
