Lunchboxningsdiet, eller Cameron Diaz-dieten

Vissa kanske tycker att Hollywoodstjärnor inte behöver ansträngande dieter och att det inte är viktigt för dem att äta rätt och ta hand om sin figur. De använder sig trots allt av plastikkirurger som kan hjälpa kändisar med eventuella problem. Men detta är en absolut lögn.

Kärnan och fördelarna med kosten

Den välkända skådespelerskan Cameron Diaz, som är erkänd som en av de sexigaste kvinnorna enligt tidningen Maxim, vet bättre än någon annan att utan specialdieter hade hon inte kunnat behålla sin kropp i perfekt skick vid 45 års ålder.

Det var därför hon vände sig till fitnessgurun Simon Lovell med en personlig förfrågan – för att skapa en diet för henne, med hänsyn till hennes fulla arbetsschema. Så här föddes matlådedieten.

Kärnan i kosten är att en person ska äta ofta och i små portioner. Det bästa alternativet är att äta 8 måltider om dagen, men 6 måltider om dagen räcker till att börja med. Matlådans proportioner ska motsvara följande förhållande: 60% frukt och grönsaker, 30% protein respektive 10% fettsnål dressing.

Denna diet har flera betydande fördelar, som t.ex

• Det ökar ämnesomsättningen (påskyndar ämnesomsättningen);
• blodsockernivån hålls inom normalområdet (3.5-5.5 mmol/l);.
  kroppen renas från gifter;
• främja viktminskning, dessutom hålls vikten på samma nivå;
• Förebyggande av förstoppning.

Matlådor för alla

Fördelarna med delade måltider är definitivt ingen myt. Just nu blir denna typ av diet allt mer populär. Varje modern kvinna försöker övervaka sin kost. Detta gäller särskilt för affärskvinnor och kontorsanställda som på grund av sin anställning ofta kan hoppa över måltider eller ta ett mellanmål på språng.

Matlådedieten är idealisk i det här fallet. Om du tar med dig lunch- eller snacksbehållare, även i den hektiska rytmen i en storstad, kan du hålla dig mätt och frisk. Dessutom finns det nuförtiden många lämpliga rätter för sådana måltider.

Lunchlådor, behållare och smörgåslådor har blivit en integrerad del av allas liv. Ett stort urval och variation av dessa oumbärliga enheter kommer att överraska dig.