in

Smörvaktel på färgglad salladsplatta

5 från 9 avgivna
Total tid 35 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 592 kcal

Innehållsförteckning
 

  • Potatissallad som du vill **
  • 1 kl. huvud Romain sallad
  • 2 Hårdkokta ägg
  • 1 Färsk tomat
  • 1 parsely
  • 4 bit Gurka
  • 4 bit Sherry vinäger
  • 4 bit Valnötolja
  • 2 färsk Vaktel
  • 2 färsk Kryddad peppar
  • 2 färsk Biffkrydda
  • 50 g Smör
  • 1 matsked Vegetabilisk olja

Instruktioner
 

  • ** Potatissallad som du vill ha den. Jag har förberett följande recept: Potatissallad från mitt Schlesiska hemland ... Det finns många andra sorters potatissallad i min kokbok - men de är alla läckra.
  • Alltså: lägg upp potatissalladen på ett ovalt fat och servera romansalladen skuren i strimlor bredvid. Garnera potatissalladen med äggsexdelar, gurkskivor och tomat – ringla bara romansalladen med lite sherryvinäger och lite valnötsolja precis innan servering.
  • Skölj vakteln under kallt vatten, klappa torr med hushållspapper och skär sedan på mitten med sax. Strö insidan och utsidan med kryddad peppar (alternativt grovpeppar) och lite stekkrydda.
  • Hetta upp smöret med oljan i en panna och lägg först vaktelns skinnsida och stek mycket försiktigt i cirka 10 till 12 minuter (köttet ska inte vara för brunt). Efter denna tid, vänd en gång och tillaga insidan av fåglarna i ytterligare 12 till 15 minuter på en mycket låg låga.
  • Lägg vakteln på romansallaten, beströdd med sherryvinäger och valnötsolja, och ringla lite av det ljuvligt kryddiga steksmöret ovanpå. Jag vet: det här är en kalorisynd ...... aaaaber så gott !! Bara ge det ett försök.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 592kcalkolhydrater: 0.3gProtein: 0.3gFett: 66.6g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Färsk viltfilé med rödkål och minidumplings

Smördeg Strudel Rejäl