in

Morot och paprika kyckling med ris

5 från 3 avgivna
Total tid 20 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 3 människor
Kalorier 319 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 1 Soppa kyckling
  • 1 knippa Soppa grönsaker
  • 5 Morötter
  • 2 Färsk röd eller gul paprika
  • 1 Vitlöksklyfta
  • 1 msk Matstärkelse
  • Salt
  • Peppar
  • 2 Varm paprika
  • Citronskal
  • 1 msk Olivolja
  • 3 koppar Basmati ris

Instruktioner
 

  • Koka soppkycklingen med soppgrönsakerna och ca. 3 liter saltat vatten i tryckkokaren tills det är kokt. Ta bort från bryggningen och låt svalna. (Jag har redan gjort föreläsningen). Ta bort köttet från kycklingen och skär i små bitar. Koka riset på låg låga i rikligt med kokande saltat vatten. Rensa morötterna och skär i små bitar med paprikan. Hetta upp olivoljan i en panna, bräsera morötter och paprika. Tillsätt sedan köttet och avglasera med köttbuljongen. Tillsätt varm paprika och smaka av med salt och peppar. Lös upp majsstärkelsen i lite vatten och bind grönsakerna med. Gnid in lite citronskal i grönsakerna innan servering. Ordna och servera allt.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 319kcalkolhydrater: 22.3gProtein: 0.8gFett: 25.4g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Tårta fågelmjölk

Cheesecake med körsbär och makronströssel