in

Morot, kål och ananas sallad

5 från 8 avgivna
Total tid 20 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 6 människor
Kalorier 126 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 300 g Vitkål eller spetskål
  • 300 g Morötter
  • 20 g Vinäger
  • 200 g Gräddfil
  • 2 tsk Kryddat salt
  • 1 Kan Ananas i bitar, avrunnen (avrunnen vikt 140 g)
  • 150 g Jordnötter, saltade

Instruktioner
 

  • Finhacka eller skiva vitkål eller spetskål, skala morötterna och riv fint. Häll av ananasen och låt rinna av på en sil
  • Blanda vinäger, gräddfil och örtsalt väl tillsammans i en skål, blanda eller knåda den beredda kålen och morötterna väl med marinaden. Tillsätt jordnötter och ananas och vänd ner.
  • I en skål, täck över och låt dra i kylen i ca 60 minuter.
  • Tips 4: Salladen är också enkel att tillaga i Thermomixen. För att göra detta, skär vit- eller spetskål i bitar och lägg i blandningsskålen med vinäger, gräddfil och örtsalt. Hacka i ca 8 sekunder på nivå 4-5. Tillsätt ananas och jordnötter och rör ner med spateln. Jag serverade salladen med rostade brödskivor med äggröra och baconchips.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 126kcalkolhydrater: 4.8gProtein: 1.5gFett: 11.2g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Pumpa och äpple smula muffins

Pastapanna med broccoli och skivad kyckling