Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 500 g Morötter
- 1 Rotselleri, ca 100 g
- 1 Potatis, ca 50 g
- 2 härrör Vårlök
- 1 Litet äpple, Fuji
- Klarat smör
- 1 msk Curry pulver
- 1 tsk Citrongräspasta
- 400 ml Kokosmjölk
- 750 ml Grönsaksbuljong
- 750 ml Espelette peppar
- 750 ml Salt
Instruktioner
- Rensa rotfrukterna. Skär morötterna i fin julienne och selleriroten i små tärningar. Skala potatisen och tärna även den. Skölj vårlöken, dutta med crepe och skär i tunna ringar. Dela, kärna ur och skär även äpplet i små tärningar och lägg i citronvatten.
- Hetta upp det klarnade smöret i en lämplig kastrull och svetta cirka 3/4 av mängden morötter, potatis, äpple och rotselleri och all vårlök i den. Tillsätt nu currypulvret och ca 3 nypor av zirtonegräspastaen, rör om väl och svettas kort.
- Avglasa allt med vattnet och kokosmjölken (det kan båda vara ljummet) och låt puttra försiktigt tills grönsakerna är mjuka.
- Koka under tiden resterande grönsaker (utan äppelbitarna) separat i lite grönsaksfond tills de är mjuka, de ska fortfarande ha lite bett. Låt sedan rinna av och lägg i en förvärmd skål och blanda med äppelbitarna, håll varmt.
- Mosa nu soppan fint och smaka av med salt och Espelettepeppar.
- Lägg några av de tärnade grönsakerna i en soppskål och häll den varma soppan över dem. Garnera med peppar adM och lite lila curry ........ njut av din måltid.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 33kcalkolhydrater: 2.7gProtein: 0.6gFett: 2.2g